“这样呀！呵呵，我明天会准时出现在瑜伽室的。”应正果点点头，微笑地用抹布擦拭着自己的电脑屏幕，至少现在的他对于《脉轮经》有了头绪，心里踏实了许多。
他将抹布放到一边，对着茶水清洗的电脑屏幕，开始了简单而又枯燥的工作。表面看上去工作认真的他，内心早已开始期待明天瑜伽课的到来。
4首节瑜伽课
第二天，渔家村的上空灰蒙蒙的，看不到太阳，这种天气对于渔家村的村民来说，已经习以为常了。近十年来，村民已经戒掉了仰望星空的习惯，改为俯瞰手机，或是眺望各个公司加班狗办公室灯光的星星点点，偶尔会有几个文人骚客在月下饮酒作乐，大多数人从没见过银河是什么样子的。大家对于雨天的热爱，甚至超过了晴天，已经对大雨冲刷后的干净空气上瘾。
在大家的期许下，开始下起了雨，从零星的几滴到瓢泼大雨。应正果看了大雨中孤零零的篮球场和满是淤泥的道路笑了笑，心想：幸好瑜伽是室内运动，不管怎么样的恶劣天气，都不会阻止自己探索《脉轮经》的步伐。
下班后，大家都投入到自己的第二岗位上，有的人在办公室继续奋战网游，有的人在活动室打牌、打麻将、打乒乓球。只剩下约了姑娘或自家黄脸婆去散步的小众团队，望着大暴雨垂头丧气。
应正果听有经验的小孟说，练瑜伽前的2个小时要避免吃正餐。剧烈运动或者脑力劳动都会使身体或大脑带走血液，导致消化问题。所以，他提早两小时就吃完了自备的馒头作为晚饭。
下班后，应正果便去宿舍换上了男瑜伽士的标配——修身背心和宽松的运动短裤，在房间里对着镜子照了照，弯起胳膊，目光依次欣赏了自己的斜方肌、三角肌、肱三头肌和肱二头肌。心满意足地看了看手机，离上课还有20分钟，心想要早点去瑜伽室适应下环境，便关上房门，走向瑜伽室。
瑜伽室的门开着，从里面透出灯光和大妈的嬉笑声。脱鞋走进瑜伽室，只见教室尽头的地台上坐着一位目光有神、五官细致、皮肤黝黑的少年，一群女学员正围坐在他面前嬉笑。看到有人进来，少年的目光与应正果对视了一下，微笑点了点头。
想必这人便是孙长钦。应正果虽然是第一次见到他，但心里却有种莫名的亲切感。他找了教室中间的一个空位子坐下。
应正果环顾教室四周，墙壁是旧的，有乳胶漆脱落的痕迹，挂着新的大镜子，木地板却是新的，应该是公司为了开设瑜伽课重新装修布置了一番，但是工期较为紧迫，所以省去了重新刷墙的步骤。教室地面上铺着清一色的蓝色泡沫瑜伽垫，这个材质的瑜伽垫可以防滑，却不经久耐用，有的垫子已经开始掉渣了。
这时，地台上的教练看了看身后的钟，站了起来，说今天有新学员，就简单的介绍了一下自己，谦卑的让大家叫自己“小孙”，然后告诉大家正式开始上课了。应正果看了下门口，看来部门的小庄放了自己鸽子，女同事们倒是全到齐了。
应正果开始跟随教练的指引端坐下来，只见孙长钦一只脚的脚背贴着地板，脚跟靠近裆部，另一只脚也用同样的方式叠了上去，两边的腿几乎是平行于地面，是一个应正果半天也没法做到的至善坐式，只好退一步来到半莲花坐式。
“找到自己觉得舒适的坐姿就行了。”孙长钦看向应正果示意道。
应正果点点头，模仿邻座将双腿交叉以简易坐坐下。大家一起开始闭目，在一呼一吸之间让身体放松，孙长钦走下地台，开始帮大家矫正坐姿，应正果感到背后有人在微微地推动自己的脊柱，坐姿明显挺拔了不少，长期坐办公室造成的腰部疲劳感得到了转移。
几分钟后，应正果跟着孙长钦来到了山式站立，看着孙长钦站立的样子如军人般威武，应正果又看了看镜子里的自己，两腿很难并拢，留出了一个大大的o字，上半身和脑袋都向前耷拉着，虽然不胖，但小腹却微微凸起。应正果尽量想调整，但是手臂和腿上结实的肌肉却帮不了他，反而是大腿内侧、腹部和背部的肌肉越来越酸。
大家跟随着孙长钦，双手向上举起合十，尽量延展身体，向上致敬式。应正果的肩膀肌肉明显太过僵硬，没法向上用力。忽而向右侧倾斜，他来到了风吹树式，左侧的腰部受到了强烈的拉伸，只好先放下右手，做单臂风吹树式。
应正果突然看到大家已经将身子向前折叠了，便跟随大家来到加强伸展式，明显感到了身体后侧的拉伸和脚尖的用力，将腹部肌肉收了一收，腰部明显就直了很多，身体接近直角的形状，也带来大腿更强的拉伸。
下面进入了平衡体式，应正果发现自己的平衡力确实不怎么好，根本没法进入树式，左脚脚底没法踩到右腿大腿内侧，只能踩在右腿膝盖边，之后，身体就开始左右摇晃了起来，甚至到了手舞足蹈的地步。应正果只好又把左脚放下，“咚”的一声，左脚重重的踩在地板上，他仍旧想要做好这个体式。
“咚……咚……咚……”教室里回荡起了应正果发出的悠长回响。
应正果换到了另一边做树式，这次他在孙长钦的引导下，将目光注视在了地面固定的一点，体式果然更稳定了一些。
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