十月八号早上，出晨功的时候张然发了一通脾气。他一直强调晨功必须长期坚持，风雨无阻，但国庆七天班上的学生跟脱缰野马似的，把晨功抛在了脑后，只有六个人在坚持出晨功了的，这让他相当生气。
张然平常和颜悦色的，但黑脸的时候，很吓人。以至于上课的时候，班上的学生还一个个跟见了猫的老鼠似的，目光躲闪，充满畏惧。
不过张然虽然生气，但并没有把情绪带到课堂，见学生们一个个紧张兮兮的，先让他们做了两遍木偶练习，等他们放松下来，然后才开始上课：“在戏剧影视表演中，演员塑造人物不外乎两种手段，一个是语言，另外一个就是形体动作，相较于语言技巧，形体动作更为重要。没有声音可以哑剧，没有动作那就不是演戏，而是讲故事了。因此演员演戏就离不开动作。今天我们就来做一个简单的动作练习，坐！”
说完，张然搬了一张椅子到教室中央，冲赵珂招招手，对她说道：“来，赵珂，你演坐。”
赵珂站在椅子前面，诧异的看着张然，小心问道：“张老师，坐，就是随便坐吗？”
张然点头道：“对，随便坐。”
赵珂以军人标准姿势在椅子上坐下，昂首挺胸。做完这个动作，她看了张然一眼，见张然没什么反应，就继续坐。坐了大概一分钟，她就有点不自然了，不知道该怎么办，显得非常不安，不知道这是要做什么。
张然看出了赵珂地局促，笑着道：“行了，不用演了。相信大家都看明白了，我只告诉赵珂演坐，没有告诉她其他信息，她演起来就觉得很茫然，非常的不自然。所以，我们要演好一个动作就必须明白一个概念，叫行动的三要素。什么叫行动的三要素呢？就是做什么、为什么和怎样做。就拿坐这个动作来说，‘做什么’就是坐在凳子上；‘为什么’就是你为什么要坐在凳子上，你得有个目的，比如看书；‘怎么做’则是‘做什么’的具体化，比如坐下看书，我就得坐下，然后翻开书看。其中‘怎么做’最关键，演戏很多时候就是在演‘怎么做’。大家记住，演员演戏必须通过行动来传达剧情、塑造形象，而行动离不开行动三要素！现在我增加一个条件，看书。赵珂，你演坐着看书！”
赵珂沉吟了一下，低下头表演看书，她看得很入神，慢慢地翻着书页，时而点头，时而微笑，仿佛整个人都沉浸在书页中。
张然拍了拍手，示意赵珂停下：“大家看到了吧，加上看书这个动作，赵珂的表演生动了很多，这就是有了行动三要素。作为演员我们将来都会接戏，但我们拿到的剧本不会描述具体的动作，这需要我们自己来设计。就拿赵珂演的坐着看书来说，刚才她的表演还是过于简单，我们可以设计更多的动作，让整个表演更加生动。比如我们可以设计翻书的时候书签掉在地上，弯腰去捡书签，动作就更丰富一些了；我们还可以做更复杂的设计，比如在看书的时候，翻到了一张字条，有男生约赵珂见面，看到这张字条赵珂就会有心里活动，就会作出反应，表演的就变得更加丰富了。赵珂，现在重新演，这次必须带更多的动作。”
赵珂思考了几秒钟，伸手做了一个拉拉链的动作，打开想象中包，掏出一包想象中的瓜子，将瓜子袋撕开，然后一边看书，一边嗑瓜子。
几秒钟后，赵珂突然抬起头，看了一眼放在旁边的包。她打开包，掏出手机，看了一眼号码，接通了电话：“张老师，什么事啊？排舞很简单，恩，交给我就是了！好！再见，张老师！”
赵珂挂掉电话，将手机放回包里，继续埋头看书，同时愉快地嗑着瓜子。
张然突然提示道：“现在你拿到了一颗坏掉的瓜子！”
赵珂拿起瓜子，用牙嗑开，咬了两下，脸一下皱了起来，呸呸地吐了两口，然后用手使劲擦了一下嘴唇上的瓜子的残留，又吐又擦，接下来她重新拿起一颗瓜子愉快地嗑起来。
张然笑着鼓了鼓掌：“赵珂，你下去吧！大家看到了吧！同样是坐，最开始单调无聊，第二次，有动作就变得生动一些了；最后一次的表演则充满了生活的趣味！”
这话说完，班上的学生都若有所思的点头，原来是这个道理。
说到这里，张然看了看班上的学生，叫道：“郭珍，你上来！”
“是，张老师！”郭珍走过来，在凳子上坐下。
“刚才赵珂是演坐着看书。这一次，还是演坐，但不演看书，这次我们加上时间。现在通过你的表演，要让大家知道你演的是什么时候。现在，你演一个早晨！”
郭珍想了想，问道：“张老师，我先躺着，然后再坐起来，可不可以？”
张然点头道：“当然可以，只要有坐这个动作就可以了。”
郭珍横躺在凳子上，闭上眼睛，呼呼大睡，然后她模仿闹钟得声音：“懒猪起床，懒猪起床！”
班上的学生笑成一片，王洛丹笑得不停的揉自己的肚子，贾奶亮笑得直接蹲在了地上，就连张然都忍俊不禁。
不过郭珍并没有受影响，非常专注。她眼睛眯成了一条线，挣扎着坐起来，睡眼迷蒙地拿起闹钟看了下，耷拉着脑袋，继续打瞌睡。隔了好几秒钟，她揉了揉自己的眼睛，打了个哈欠，开始慢腾腾地穿衣服。
“不错，现在演一个晚上！”
郭珍想了想，拿起一个“遥控器”