起来后的耀炎，继续用这样的心情去继续仰卧起坐的训练，但是这一次耀炎却发现，自己竟然仅仅只做了两百个的时候，就感觉自己的肚皮如同抽筋了一般，直接拧在了一起。/p
那种剧痛直达体内，就和肚子里的器官扭在一起一样难受，耀炎现在每做一个，肚子就感觉疼痛一分，那种剧痛让耀炎一直都有节奏的呼吸也彻底的打『乱』了。/p
做这种数量巨大的训练，最重要的就是呼吸的调整，呼吸一『乱』，整个节奏就『乱』了，那么接下来你所做的每一个动作都将会无比的费力！/p
耀炎现在就是如此，每一个动作就像是在压榨他的力量一般，让耀炎痛苦万分，之前的从容已经彻彻底底的消失了，现在耀炎能坚持下去，全部都是凭借着他坚定的毅力在坚持着。/p
这一刻耀炎仿佛听到，自己的脑海中忽然盘旋起了几句话来，“好累，我想休息，就这么休息就行了，为什么我要受这样的苦，休息就能解脱了，只要休息这样的痛苦就不用承受，休息吧！休息吧！休息吧！！”/p
这些话就如同魔咒一般，不断地萦绕在他的脑海里，无时无刻的在蛊『惑』着耀炎，想要让他休息下去，耀炎当然感受到这股念头，但是心中的那份不甘心，又加上之前挤压的怒火，让耀炎心中的狠劲彻底的激发了出来，耀炎一咬牙关，根本不顾自己的身体，不管有多么的痛苦，他依旧是咬着牙做了下去，先前的那些念头在这一刻彻底的被冲破！/p
“剩下的一千二百个仰卧起坐，我一定要一口气做完！！”/p
“啊啊啊啊！”/p
耀炎用全力，迸发出高涨的怒吼，耀炎的血『液』彻底的被燃烧了起来，丝毫不顾自己身体，今天是要必定把这一千二一口气做出来！/p
由于耀炎的这股狠劲儿，耀炎还真的把最后的一千二给标准的做了出来！/p
当做完最后一个的时候，耀炎如同失去了所有力量一样，直接软倒，大大的躺在地上，大口大口的喘着粗气，一点动的力气都没有了。/p
这还没完，随着休息了一分多钟后，强行做了那么多的后遗症顿时显现了出来，耀炎只感觉整个肚子如同痉挛了一样，开始剧烈的疼痛了起来，那强烈的痛苦让耀炎爬在地上直打转！/p
耀炎立即开始运转自己身体内的暗罡，去缓解这种痛楚，耀炎强行的从地上坐了起来，盘起腿，在这个时候开始进行打坐！/p
只有这样才能让自己的身体得到缓解，而就在耀炎打坐开始的时候，魂大人的声音忽然出现在耀炎的脑海里。/p
“快趁现在，运行炫晶体第一重，赤练体的运行！”/p
耀炎福至心灵，暗罡由心而动，顿时开始在他的体内进行周天的运转！/p
随着暗罡的运行，耀炎的身体开始出现了一大片红『色』的附着，短短的几分钟，耀炎一半的身体变成了红『色』，变为红『色』的皮肤反『射』着光芒，竟然如同金属一般！/p
随着暗罡的运行，耀炎痛苦的神情渐渐消失，耀炎身体的痛楚，也终于是被缓解。/p
覆盖在身体上的红『色』，在附着了一半后，也不能在继续变化，好似被什么挡住一样。/p
耀炎的眼睛缓缓地睁开，身体上的红『色』也随之退去，耀炎的身体也终于的不在疼痛。/p
这时耀炎从地上站了起来，身体顿时发出了噼噼啪啪的声响，这一刻耀炎只感觉自己的身体富有力量，一种拥有力量的感觉油然而生！/p