早上靠着生物钟醒来，他照常去到了森林开始修炼。
今天沐月没有特别为他打乱训练计划，还是和往常一样先开始两个小时半的武装色霸气修炼再开始呼吸法训练。
“训练开始！”看见止水和带土都准备完毕，沐月宣布特训开始。
两个沐月影分身分别冲向止水和带土。
为了不干扰对方，止水和带土是分两个方向跑的。
止水奔跑在已经十分熟悉的南境森林之中，对自己的炎之呼吸依然还抱有疑惑。
不知道是昨天没睡好的缘故还是他的心态出了问题，今天止水的特训成绩比第二次还要差。
“止水四十六道，带土三十四道。”
听到成绩，止水叹了口气，自己的身体他是最清楚的，特训的时候他就感受到了。
带土眼中闪着亮光，虽然少的不多但两次也是进步。
“带土，你开始修炼吧，止水你过来一下。”沐月开口说道，他对这种事情很有经验，一般就是思想出问题了，需要话聊。
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