“舍尔四性，返诸柔善，制汝暴酷，养汝正气，鸣天鼓，饮玉浆，荡华池，叩金梁，据而行之，当有小成。”
开篇宗旨，阐明综理。
接下来便是紫霞神功练法的详情，如何“鸣天鼓，饮玉浆”，又如何“荡华池，叩金梁”。
郝帅越发觉得自己先行学习道家术语是正确的，不然给你秘籍，你都看不懂，更何况修炼了。
郝帅一边翻阅紫霞神功，一边在思索。
紫霞神功属于道家功法，道家修炼讲究炼精化气，炼气化神，炼神还虚。内气修炼就是炼精化气，将精气中所含的能量化为了内力。
而精气是哪来的？郝帅认为精气可分为精和气。
精乃是天地万物的孕育之源，是天地万物的载体，可以说精使得这世间诞生了生命。
天材地宝如千年人参、万年雪莲之类为什么能增加内力，那是因为它们蕴含大量的精，服食后可以转化为内力。
而气是一种能量，游离于天地之间，无处不在，所谓的打坐练气，就是通过内功心法中特定的呼吸方式，来吸入气，从而转化为内力。
为什么内功心法有高下之分呢？
其实就是高级的内功心法将气转化为内力的效率高，而低级的内功心法将气转化为内力的效率低。
所以在武侠世界中，一本好的武功秘籍往往会掀起江湖上的腥风血雨，导致江湖中人死伤无数。要想成为高手，如果没有高级的内功心法，就只能靠时间慢慢熬了。
郝帅猜测为什么随着时间的发展，内功高手越来越少，甚至到了现代都没有了，应该是因为随着时间的推移，气中蕴含的能量越来越少，到最后无法从气中修炼出内力，内功也就断绝了。
想明白这些后，郝帅盘坐在床榻上，双眼闭合，以紫霞神功中的姿势和呼吸方式开始修炼内功。
这一修炼，就是一夜过去了。
快到天明时，郝帅忽然感觉到身体暖洋洋，体内一股异样的气息在特定的经脉，穴窍内游动，游动一周天之后，最后归于下丹田之中，如此循坏反复。
郝帅知道，自己紫霞神功总算入门了，接下来就是继续壮大自己的内息了。
之所以郝帅如此迅速的入门，因为体内血气精元旺盛加上悟性资质等诸多原因积累加成的。