他今天上午通过疯狂跑步，把昨晚吸收的七曜草的灵气消耗一空，却没想到宁灵雨竟然是天生灵体，因此每当他和宁灵雨在一块儿的时候，他都在利用自己的天赋能力，吸收宁灵雨身上散逸出来的灵气。
这也是他能够在扛着沙袋疯狂奔跑十一圈之后，照样能够龙jing虎猛的原因。
要不然的话，就算凌云经过了仙灵气的洗jing伐髓，身体已经彻底脱胎换骨，可照样得承受剧烈运动、体力疯狂消耗带来的疲惫乏力之苦。
由于宁灵雨没有修炼，所以她的身体现在自动散逸出来的灵气很少，连七曜草的四分之一都没有，但这对凌云的帮助已经很大了。
今天凌云前前后后加起来，和宁灵雨相处的时间有两小时之多，他体内吸收的灵气已经又快饱和了，所以他必须要在去七曜草那里之前，再次把这些灵气全部消耗掉，才能最大化的提升自己的境界。
因此凌云现在要做的事，就是再次重复上午的运动，继续扛着新买的沙袋跑步
跟唐猛分开以后，凌云很快回到宿舍，他先把两个小沙袋绑在了小腿上，然后把五十多斤的沙袋扛到了肩膀上，跑步下楼。
想起了上午跑步造成的影响，凌云这次并没有在学校cao场上跑，而是直接穿过cao场，从昨晚进来的地方翻墙出了学校。
这是学校后面的一条羊肠小道，平时除了谈情说爱的学生，少有人来，比起学校正门前面的学府路来，不知道幽静了多少倍。
现在是晚上八点半，凌云稍稍辨认了一下方向，就开始跟上午在cao场一样，又一次开始了他的奔跑。
可以说，强行突破了身体的极限之后，凌云现在的体能比上午要强了许多，他大概跑了三千米左右，体内积蓄的灵气才开始汇聚流动，再次冲刷他的骨骼，筋肉，和经脉。
这一次，凌云整整跑了一个半小时，大概八千米左右，才再次彻底消耗光了体内的灵气。
晚上十点，凌云扛着沙袋，来到了昨晚发现七曜草的地方。
这时候他已经jing疲力竭，到达目的地之后，随手把沙袋一扔，先坐在沙袋上调息完毕，才来到七曜草旁边。
随着夜晚的温度急剧下降，河边的草丛上已经挂上了晶莹剔透的露珠，不过这对全身早已湿透的凌云来说，根本没有任何影响。
凌云在七曜草旁边，就地盘膝坐了下来，开始进行他的第一次冲关。
凌云的炼体功法，名为大衍聚星宝诀，只要修炼成第一重之后，就可以持续不断的借用ri月星辰的jing华冲刷改造自己的身体。
大衍聚星宝诀，如果练到极处，就可以引动天地星辰之力化为己身所用，身体强悍堪比星辰，就算是在修真界都是人人抢破头的练体法诀。
练体巅峰才能练气，因此凌云一上来就用大炮打蚊子，直接选用了这个功法练体。
凌云盘膝坐好之后，先开始吸收七曜草的灵气，让消耗一空的身体重新恢复到巅峰状态。
等身体彻底恢复之后，凌云默默运转功法，开始冲击练体一层
由于阳跷脉还没有恢复，给凌云冲击最简单的练体一层带来了很大的困难，即便他有着渡劫期的灵魂，也用去了整整三个小时的时间才算完成
随着劈里啪啦爆豆子一般的声音在身体内有节奏的响起，凌云脸se一喜，然后开始努力巩固突破后的成果。
凌晨一点，凌云终于缓缓收功。
“看来想的还是有些简单了，本以为能够一举冲破练体二层并且顺利达到练体二层巅峰的，结果却只是冲破了练体一层而已，就连练体一层巅峰都没有达到”
感受着达到练体一层之后，体内增加了不止一倍的力量，凌云的表情微微有些遗憾。
“这里毕竟不是修真界啊”