犀浦训练基地。
一号田径场
400米的环形跑道上，一段一段的穿插着一队队的运动员们，或是三五人，或是两三人。认真、严谨的重复着他们的训练科目。
场边，一些搭成临时伙伴关系的运动员们，十分“满足”的“享受”着训练间歇的休息时间。三三两两，偶尔在闲聊，或是倒倒训练中的苦与累、吐槽下教练们最近的“疯狂”。
也或是聊聊他们更喜欢的八卦话题，但总有人时不时的，如不经意般的向弯道起跑线的方向看去。偶尔的眼神中，带着些羡慕和嫉妒。
冬训短跑组提议所有类似项目的运动员们，可以组成伙伴关系，搭伴一起训练，既是互为陪练，也是相互竞争、激励、促进的一个过程。
他们的组合是如此，那边那两个让他们嫉妒的家伙也是如此。但那两个家伙的伙伴可是世界冠军，这如何让他们不羡慕。
真是幸运的家伙！教练们再次呼唤，他们的训练又将继续。心里暗暗的抱怨一声后，临去前，视线再次的扫了一下那边，心里同时也默默的酸了一下。
与此同时，在他们眼神所扫过的弯道起跑线前，
三、四、五，三条跑道上，三名运动员杨祖耀、朱昆、叶华，正踩在起跑器上，按照正规比赛的节奏，等待着指令。
“！”
瞬间抬身蓄力……
内道上，林之队助理教练张庆，抓起挂在脖子上的口哨，用力一吹。
哔~
哨子声急促响起！
起跑线前的三人在哨音响起的一瞬，猛然蹬踏在起跑器上，瞬间冲出！
不算嘈杂的环境中，几双普通的运动鞋与地面摩擦的噗噗声连串响起，几道人影从弯道的起跑线出发，飞速地往另一边冲去。
十几秒后，弯道尽头，朱昆和叶华两人几乎都瘫软在了地上，胸腹剧烈起伏，大口大口喘着粗气。
“起来，起来，别躺地上，走动下！”耳边响起了王万鹏催促的声音，他们勉力的爬了起来，无奈的对视一眼，跟着视线看向了杨哥。
杨祖耀呼吸同样急促，只是比起他们好上许多，这时也看了看他们两人一眼，笑了笑。朝王万鹏点头示意了下后，又重新准备走回起跑线。
“杨…哥，你…还要再跑几组？！”
叶华看着杨祖耀，喘着大气，忍不住问了问。
按照训练计划，刚刚是反应、爆发和加速跑的组合训练，每一组都是负重、全速、全力，冲过来，走回去，几次往返是为一组。而到现在这组结束，他们今天的加速跑项目已经结束了。但他知道，杨哥的训练还没结束。
“嗯，还有两三组吧，你们先缓缓。王指导说的对，走动走动，刚运动完，感受下身体的疲累状，有好处！一会慢慢走回去，下一轮的训练还是要继续的！加油吧！”杨祖耀笑着摆了摆手，说了一句后，转身而去。
这个训练程度对他对赵林来说，还早着呢。虽然他看到的，叶华和朱昆的训练量和强度比起之前时已经高了不少。但和他比还差着不少距离。不但是数量上，就现在他身上的负重也要比他们重些的。
不过成长的还真是挺快的，一趟跑下来，在他的感觉里，无论是爆发还是力量速度的递进，比起城运会那会已经好很多了。这时候他更是有些佩服教练。
同时，对于这样的训练搭档，他感觉很有意思。以前他和赵林算是，但毕竟专项略有不同，训练所针对的科目也略有不同。可能在百米项目上他们可以互相有促进，但200米，赵林是不跑的。
哪怕是有陪练陪跑，但只是常规体能项目穿插着加速，陪练毕竟无法和真正的运动员相比。就单单激励程度肯定也要低上许多。
因为项目相同，训练科目类似，教练把这两个小师弟送来和他一块。他听到些闲言碎语，有人说教练是私心了。因为两人是他家乡队的。单200米项目上，选择谁来和他搭档都可以。或许有的人成绩不比曾经叶华和朱昆弱。但谁没有个远近亲疏，无可厚非的事。
在他看来，因为他的情况，两个小师弟肯定是受到激励的。只要他们有心，更努力、成长能更快是肯定的。或许算的上是照顾了家乡人。
但他知道，教练并不是完全的私心，更多的原因应该是叶华和朱昆所进行的训练项目确实和他们近似。就他所知道，这次他们上的训练计划，基本都是按照曾经教练离开徽省时帮他们划出了方向来制定的，跟他算是一脉相承，差的也就是强度和数量。从这一方面来看，对他的激励和促进何尝没有。
通过这些项目上的日常训练搭档。他几乎隔些时间就能感觉到两人身上的变化，更何况是那些偶有增加的训练内容，都是时时在提示着他，两位小师弟又进了一步。让他在感叹的同时，潜意识里，自然的就有了些紧迫感，督促着他更努力，尽管他从没想过要懈怠！
“这个周期快结束了，教练的意思，我们目前的身体状态已经基本达到初步标准，可以进行下一阶段的技术推进。不知道教练说的是什么，也就几天了，还真有些期待！”
心里想着教练说的，杨祖耀心里有了些热切，他的脚步也不由的加快了几分。
“还这么有劲的吗？！”
看着远去的杨祖耀，脚步那么稳，还带加快了，叶华不由的嘴角抽了下，脸色很是精彩。
他和朱昆这次受征召来参加国家队的冬训