他需要用他的经验告诉沈欢，有时候，配合、默契，可不只是训练场和比赛场上的那一下！
“保哥，第一次就跑砸了……我……”
“欢子啊，以后你是否能跑到单项我不知道。不过我想，接力队应该有你一个位置。那么配合很重要……
什么是配合？在我的理解里，需要的技术先不说，那些都可以靠不停的练习、训练、磨合，关键的是要熟悉你所要配合的对象。接力队就这么几个人，你如果要和他们都能完美的配合，那么你必须知道队友能跑到多快！兴奋的时候能跑成什么样？带着情绪的时候会是怎样？状态低的时候又如何去接？这些都需要了解、熟悉。
这些东西，教练都教不了你，要靠你自己多观察，多和人沟通，多增加彼此间的默契。这就是你保哥我的方法。你琢磨琢磨吧……”
“你说，你保哥我现在有没有点教练的味道？哈哈！”沈保哈哈一笑后，拍了拍沈欢脑袋接着说道：“走了，去看看林教练跑400米，教练员兼运动员，应该挺不错，你保哥我也准备走一遭！”
被拉着的沈欢没去考虑沈保半是调侃半是逗的话，他若有所思，之前沈保说的他听进去了。是要多观察，多增加沟通吗！？
……
黎刹体育场，
赛前检录区
林幕若有所思的跟着工作人员进入点名和检录程序，他的比赛要开始了！
带着运动员参加大赛小赛，也经历过不少比赛了，但检录区，比赛期间，正常情况下，带队教练是不能进入的。现在进检录区，他还是第一次。这时他能感觉到气氛的那些压抑和沉闷，比在外面看的完全不一样。
站在参加400米决赛的队伍中，没有再去关注他在赛前就确定的几个决赛中的竞争对手。他们的资料情况他早就了然于胸，甚至于他们的状态他之前瞄了眼后也大致有数了。这是他作为一个教练员的习惯。
在他带人的过程中，强调运动员上场后不要去考虑你的对手，短跑项目，所有的所谓战术都不重要，跑出自己才是关键。虽然400米有很多战术方面的考量，带别人节奏，自己被别人带起节奏，影响可能也会很大，但无论怎么算，自身有实力才是保证。
在来之前，他已经履行完他作为教练身份的责任，诸多的细节也都考虑过，现在他走上赛场了。
总是跟手下的运动员强调，运动员需要明心，那么，他现在需要的是以一名运动员的心态来跑完这场比赛，真正的明心。
教练员和运动员不是没人兼过，国家队现在很多教练曾经都有过这样的经历。一些对体力要求不算特别严格的项目，甚至于都有兼10几年的。
但是他跟那些人都不一样，他们可以有侧重，因为他们自身的实力在那时候不可避免的已经少了些竞争力，更多的时候他们充当的是一个引导的作用。而林幕却是正值盛年！不论是哪个方面，都不是他该侧重的方向。
想想之前余伟立跟自己谈话的时候，因为顾忌于两种身份之间的切换会造成的影响，最终考虑要放弃以后的比赛。自己那一刻的懦弱，林幕有些惭愧。
终究还是心不够强，或许得到了一些后，变的有些畏首畏尾起来。百科给了他改变，也让他在很多时候都更愿意做有十足把握的事。
跑完这场比赛，或许我可以尽量少的参加比赛，不为名，也不为利，只为那些梦想。
“所有参赛运动员请依次进入赛场！”队伍前方，领队的工作人员在接到通知后，开始唤着八名参赛选手进入赛场。
轻轻的呼出一口气，跟随着队伍，林幕通过通道，走进赛场！
一进入赛场，喧嚣和无形中的一股热浪扑打在他身上。
曾经经历过世锦赛，站在看台上，哪怕是深处于近8万人的法兰西体育场，他也没有感受过这种气氛和氛围。曾经的记忆，毕竟不是亲历少了许多感觉。预赛中的他仿佛是在用上帝视角在看待比赛，感触也不深。
现在深处赛道，这仅仅不到万人所赢造出来的气势，让他的心猛然的跳了一下，一股潜在内心的久违的情绪充斥了全身。
兴奋吗？刺激吗？或者说是期待中的激动？
无数的眼睛都会看着你，在巡游的摄像机甚至于会把你的一举一动，每一个细微的表情传递到千千万万的人前。
决赛了，我的运动员生涯第一场比赛，从你开始……
站在自己的区域，活动着身体，调整着自己的呼吸，所有曾经给运动员交待过的细节，他都要经历一次，这种体验，很奇妙。
在八名选手出现在田径场上之后，体育场中间挂着的大屏幕上，同时打出了本次男子400米决赛选手的比赛信息：
第一道，佐藤光浩，日本；
第二道，萨比奥尼，沙特；
第三道，阿尔比希，沙特；
第四道，林幕，华夏；
第五道，辛普森，巴林；
第六道，沙马里，科威特；
第七道，高平慎士，日本；
第八道，米斯卡，叙利亚；
……
站在第四道的道次上，林幕瞟了一眼大屏幕上的选手信息，他心里藏着的一些情绪更强烈了。哪怕他已经不止一次的看过他们的资料。
曾经的亚运会冠亚军，黑人，参加过世锦赛，屡进决赛的选手，黑人。除了他和两个日本人。其他5人都是归化黑人，这