回到学院后牛圣罗就扶着御风去了医疗室，然后便去学院食堂吃完饭。
闲着无事牛圣罗便想着去学院的图书馆看看，毕竟从开学到现在自己还没有去看过呢。
况且自己的头部魂骨技能也可以帮助自己记录那些知识。
图书馆在学院的西北部，图书馆是一栋金字塔式的五层建筑物，里面都是一人多高的庞大书架，上面有标签分类。
地板都是大理石铺成的，整个图书馆看上去很是古朴。
牛圣罗在上来的过程中看到每层都有窗户。
位于最下面的一层只是一些关于大陆的发展历史等普通学科的书籍，牛圣罗则在第一层发现4本铜书，一页页的。
只见那铜页上，画着图案，写着上古文字，花鸟虫鱼一般的文字，牛圣罗不大看得懂。
后来听过询问才知道那就是花圃中那些仙草的说明，还写了几样用法。
这位铜书的作者还真是药草方面的高人，每一种药草的特性和用法都给写明了。
其中甚至包括了一些金属矿石的入药方法，得到这本书的牛圣罗如获珍宝一般。
第二层大部分书籍都是介绍斗罗大陆上的魂兽及其属性、生活习性及捕杀要点，只有少部分书籍涉及到修行的知识。
不过上面关于魂兽的介绍可谓是五花八门，甚至还包括一些绝迹的魂兽，甚至还提及到一些海魂兽。
第三层大部分是关于一些魂师的修行法门。比如说哪一种魂师在那种环境下修行较为快速。
不过大部分法门仅仅只能修行到七十级，不过里面却包含了很多魂师魂技的介绍，里面介绍的魂技让牛圣罗大开眼界，为他以后开创出自己的魂技起到了巨大的推动。
在最上面的二层都设有专人看守，学院方面为了防止学生们好高务远。
只有修为达到一定程度才能进入翻看里面的书籍。
另一方面那些书籍也都涉及到了一些斗罗大陆上的隐秘，一旦泄露出去，恐怕会引起整个大陆的动荡。
第二天牛圣罗吃完找饭后就来到了北侧的山峰上，只不过此时秦明已经到了。
不过当牛圣罗到时，秦明张开了双眼，满是赞赏的语气说道：“好，想不到你能这么早到。”
听到秦明的赞赏，牛圣罗不为所动，毕竟这些赞语牛圣罗这些年已经听到太多了。
只见他在秦明的注视下开始锻炼，上下蹲、俯卧撑、仰卧起坐、波比跳等等这些简单的锻炼，在重力手镯4倍的重力下显得异常繁重，没过多久牛圣罗就大汗淋漓，这时玉天恒及御风也已经过来了。
等到三人到齐后，秦明开始上课，
“今天第一节课我们讲一讲身体的重要性，谁能给我说说身体强度强弱不同的魂师有什么区别？天恒你先来说一下。”
“身体强的魂师可以尽可能的吸收年限高的魂环，同时自身体内积累的魂力也比较身后，在战斗坚持的时间也比较长，魂力回复速度也比身体强度弱的魂师要多与快。
随着实力的提升，这种缺陷会慢慢的拉大，而且身体弱的魂师过于重视魂力的修行，而忽略了身体的修炼。
等到突破七十级后，自身身体强度无法承载魂力时有可能无法继续进行修炼，甚至有可能会止步于七十级魂圣。”
玉天恒就把以前他的爷爷说给他的那写话，以自己的理解讲了出来，引得牛圣罗及御风一阵的侧目。
“不错，谁还有补充？牛圣罗，你来。”秦明又把牛圣罗叫了起来。
牛圣罗沉吟了一下，开口说道：“身体强的魂师体内魂力运行速度较快，尽管花费了时间在身体修行上。
但是却在修行速度上持平，随着身体强度的增加，身体强的魂师对外界的魂力感应也就越强。
甚至随着自身强度的增加，自身魂力的强度也会发生了改变，这样在对敌会有一定的优势。
而身体弱的魂师并不能很好的吸收天地间的魂力，只能少量的吸收，自身魂力的强度也弱。
其攻击效果还是要看魂力本身所拥有的威力，甚至等他们魂力上升到一定等级时，自身魂力的储存上限就会达到饱和。
那时再想要去锻炼身体也会因为自身魂力饱和的原因失去了锻炼身体的机会。”
牛圣罗把自己从那本封号斗罗修炼心得得到的理解说了出来。
毕竟他不是这个世界的土著，对于这个世界的认识，还很浅薄，同时也带有他上辈子的经验看法。
“你们回答的很不错，其实并不是说自身魂力饱和后失去了锻炼身体的机会，而是等到魂师到了七十级后他们一般年纪都不小了。
那个时候再去锻炼身体起到的效果微乎其微而已，不过这一切都要等到你们成为魂圣以后的事情。
就目前而言都是要锻炼身体，但我们能不能提前的锻炼身体呢？这当然是可以的。
我们就是要提早的拥有一个强健的身体，这会为以后打下一个坚实的基础，省去很多的功夫，也会很大程度上提升你们现在的实力。”秦明解释道。
“今天起，你们的任务就是开始锻炼身体，我给大家准备了一些体力修行计划，都是本人智慧的结晶。
目前修炼器材还在铸造过程中，不过大家可以放心一个月以后可以使用，而你们现在的训练量。
我也想好了，鉴于大家年轻，有活力，所以每天负重跑绕山三周，深蹲三千，伏地挺身两千，从山上到山