从独孤雁加入那天开始，牛圣罗布几人每天就是接受秦明的训练，如火如荼的训练再次开始。
只不过现在的训练变得比较有章法，有针对性，目的是为了提高牛圣罗几人实战能力。
不过这对他们也一是种锻炼，经过几天的训练以后，他们的体力明显的提升了不少，身体的状态所能爆出的力量，也有长足的长进。
秦明对他们的训练很简单，每天一到两个时辰的对战。每天的对战情况都不一样。
对战双方进行随机组合，有的时候是一对一，有时一对二，还有二对二，甚至是三对三，三对四、四对五等不平衡比拼。
每天地对战秦明都会将他们的魂力封印在统一等级水平上。
在对战训练结束后，就会开始进行体能训练。和第一天一样，在体能训练的时候，决不允许使用魂力。同时必须是十个人共同完成。
秦明训练体能的方法层出不穷。最简单的就是负重跑。还有负重登山等各种各样的方法。
但不论是哪种体能训练方法，务求让牛圣罗几人达到身体所能承受的极限
此外秦明还要求他们四人中抽出七人小队人组队对战秦明，一战就是一到两个时辰的对战。
可以说在这样的对战中牛圣罗十人的团体协作能力大大的提升了，同时他们几人对彼此也充分的熟悉了。
这魔鬼一般地训练虽然艰苦，但有一点秦明却决不吝啬，在生活方面那是最大程度上满足众人的要求。
不仅安排人员帮他们清洗衣物，甚至还安排佣人做好食物送到训练场地中。
三个月魔鬼式的训练，对牛圣罗几人来说发生了巨大的变化，期间几人的魂力提升了不止一级。
但是此外三个月极限的体能训练，却令他们的身体素质发生了巨大的改变。
现在叶泠泠和宁天川再像第一天那样负长跑时，不仅不需要别人帮忙，而且自己附带的重量已经超过了五十公斤，结果还是游刃有余。
要知道在不使用魂力的情况下，这已经是极为可怕的数据。
每个人的身体情况都有了极大的改善，在大运动量和充足的营养补给之下。
首先就体现在魂力等级上上。玉天恒明显变得更加健壮了，眼眸中多了几分坚毅，整个人看上去更加稳重了，现在的他已经是三十七级战魂尊。
御风的变化更加明显，整个人显得更加轻盈，如果现在只看外形，绝对没有人会认为他是一名魂师。
远远看上去仿佛一阵风就能被他吹走一半，但是肉身的力量远远不是一个辅助系魂师所能媲美的，至于魂力目前已经是三十五级战魂尊。
接着就是严烨，远远看上去就像是一团火焰，带给人们一团炙热的感觉，同时原本有些消瘦的身形变得更加强壮了，魂力也变得更加浓厚了，目前已经是三十二级战魂尊。
至于奥斯罗变化的更加明显，整个人不禁瘦了一圈，而且原本雪白的皮肤有些发黑，同时速度在身体变强的情况下也增加了许多。目前已经是三十五级敏攻系战魂师。
至于牛圣罗及石墨、石磨兄弟身形则是没有发生变化，他们原本力量就超乎常人。
这一段时间的训练虽然让他们有所提升，但是却没有飞跃性的提升。
至于魂力变化就比较明显了，石墨、石磨兄弟已经是三十五级防御系战魂尊。
而牛圣罗则还是五十sān_jí战魂王，魂力并没有发生变化，
不过原本自身力量增幅秘法已经修炼到了第二十三幅图，单臂力量已经达到一万斤以上的力量。
至于辅助系魂师宁天川，不禁整个人瘦了一圈，而且本身的**力量也增加了许多。
同时通过不断的与牛圣罗配合作战，不禁魂力拟行技巧提升了许多。
而且魂力也提升为三十四级辅助系器魂尊。目前它可以说是整个队伍战斗力提升的最快的一个人。
至于两个女生叶泠泠和独孤雁，不禁被晒黑了一圈，而且自身抗击打能力也大大的提升了，强健的身形完全可以媲美大多数战魂师。当然魂力变化也是更加明显，其中叶泠泠已经是三十四级辅助系器魂师。独孤雁仍然是三十五级控制系战魂师。
变化不禁体现在个人的战斗能力上，他们几人的团队作战能力已发生了变化。
在最后一个月内牛圣罗等人甚至还联手打败了秦明，正是基于他们团战能力的提升，秦明给他们十人放了几天的假期，让他们自己调整状态。以便进行下一阶段的训练。
历时三个多月的训练，牛圣罗十人终于有了休息的机会，宁天川则是直接回到七宝琉璃宗向自己的父亲汇报自己的进展，奥斯罗及御风是一头扎在床上睡上了懒觉。
玉天恒、牛圣罗、石墨及石磨兄弟则是一如既往的修炼，严烨则是自己走向天斗城玩去了。
叶泠泠和独孤雁则是在宿舍里面讨论起来如何让变黑的皮肤恢复过来呢。
牛圣罗打算在休假的这几天内在自己的私人训练场地中参悟出来飞行技能。
只见一对魂力幻化的羽翼浮现在牛圣罗的背后，慢慢的拍打着金色的光翼剧烈的拍打令自身一步步的提升。
只见整个人已经从地面上漂浮起来，他并没有使用任何魂力，只不过就是意念羽翼煽动空气促使了身体向上上升而已，似乎现在的他已经可以完全脱离地面引力的阻碍了似的。
牛圣罗兴奋的在空中飘荡，