岳刚紧紧抱着大包裹，在河底行走，感觉水很凉。
开始脚底是沙，比较好走。
很快脚底下就是泥，一踩就陷，行走十分困难。
岳刚十分清楚，最难就是与泥浆对抗，这时候不能急，要淡定，不能乱用力，要用巧劲，同时借助水的浮力。
在上一世，河底行走是必训项目，他练过很多次，直到“优”，才算过关。
如何进行训练呢？
憋气前先进行多次深呼吸。
一般的呼气并没有把前空气全部呼出，这些空气氧气已被利用，不清新。
憋气前，经过多次深呼吸，把前空气彻底排除，再次深吸的气体才完全新鲜。
憋气后，呼出部分气体留在口腔，隔段时间把这口空气吸入肺部，再从肺部呼出部分气体留在口腔中，如此反复。
久而久之，憋气成绩就能达到“优”。
岳刚感觉鱼虾穿来游去，十分活泼，无形中给他鼓励。
五分钟后，开始觉得气闷，他轮换肺部与口腔中的气体，继续向前走。
十分钟，进入困难时期，口腔气体越来越浑浊，大脑开始缺氧，产生眩晕的感觉。
十五分钟，岳刚踩到沙质，知道到达河岸，暗喜，悄悄浮出水面，将浊气排出，吸进新鲜空气，大脑一片清明。