最专业的说法是培养演员自身的注意力圈大小，本质上是一个演员去自洽个人所处空间的过程。
也就是说，我们想象一盏聚光灯，从头顶打下来。人物站在灯光中心。这个时候，演员本身像是处于一种“孤寂”状态，这个光圈像是一个壳子。
演员凭借自己的控制，去调整想象中这个光圈的大小。让自己的注意力随着戏份多少而调节。从而有效节省自己的精力。
这些都是孟轻舟进修的时候，以及和祖风、老潘他们平时聊天讲过的东西，现在冒充专业人士，一股脑的讲给童丽雅，也不知道她能不能理解，
能不能理解，童丽雅自己都不清楚，但心底对孟轻舟的钦佩，却是上升到了无法言喻的高度。