刚刚陈旭跟冯劲的交手，震惊了所有人。
但这并不代表，众人能信，这么简单的动作就能让人变高手。
陈旭却懒得搭理旁人，接着指点：“动作要领是关键，一定要按要领来，你可用那套练气法门消除疲劳，事半功倍！，还有，每天在这个动作的练习开始前，做两组基础能力训练热身，结束做三组放松，器械校练场有现成的，不知基础训练是什么，让战龙的人教教你！”
很快，闻人俊就领悟了陈旭所写的练气诀窍，有板有眼的运行周天起来。
这幕让陈旭着实惊讶，他之前看出了闻人俊聪明！
却没想到闻人俊竟领悟力强悍到这种程度。
很快，闻人俊一个周天就流转了下来。
他惊呆发现，不到五分钟他就浑身舒坦了，刚刚的疲累和肌肉酸痛好了不少。
没了身体的阻碍，闻人俊第二次尝试起来，这次动作前进了两个。
但很快，他在一个难度较大的动作上，又被卡住了。
而这时，一旁所有战龙人都对陈旭所说的这套练习失去了兴趣。
冯劲不由好笑，简单三套动作的训练，就能让一个普通人跳级到能对抗大宗师的水准，他竟信了，还在旁观摩了这么半天！他也是傻到家了。
“你这样不行！来，我做遍你瞧瞧！”陈旭阻止了闻人俊继续，准备亲自示范。