第613章(3/3)

海式饮食是指有利于健康的，简单、清淡以及富含营养的饮食。睡眠和运动也可以预防老年痴呆。智力活动，比如读书看报等，可以使大脑处于运动和学习的状态中，从而减少老年痴呆的发生。

简单来说，地中海式饮食对大脑有利，可减缓认知功能衰退，预防老年痴呆。地中海式饮食是指有利于健康的，简单、清淡以及富含营养的饮食。睡眠和运动也可以预防老年痴呆。智力活动，比如读书看报等，可以使大脑处于运动和学习的状态中，从而减少老年痴呆的发生。

老年痴呆症，主要发生在老年人群中，是一种获得性、持续性智能障碍性综合征，多为神经系统变性或者是缺血引起的，病程呈慢性进行性，临床主要表现为渐进性记忆障碍、认知功能障碍、人格改变及语言障碍等神经精神症状，严重影响社交、职业与生活功能。”

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