恋上你看书>言情总裁>全能神医>190 太极三劲
。”

“那我们现在开始?”萧玉柔跃跃欲试了。

陈坚笑道:“还有一段脍炙人口的太极推手歌,一并说给你听,你配合身体发力部位先自行体会一下,我们再练习也不迟。”

“还有歌诀?”萧玉柔好奇的问道。

“掤捋挤按须认真,上下相随人难进,任他巨力来打我,牵动四两拨千斤,引进落空合即出,沾连粘随不丢顶。掤捋挤按须认真,采挒肘靠就屈伸。进退顾盼与中定,沾粘连随虚实分。手脚相随腰腿整,引进落空妙入神。任他巨力来打我,牵动四两拨千斤。”陈坚笑着说道:“练太极拳的几乎都会背,但是,要真正用到实处,就不一定能够做到了。”


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