凡圣体，虽然是不可多得的炼体神功，但对修炼者的意志力要求极高，要想突破功法第一阶段，并修炼出劲力，修炼者必须不断挖掘自己身体的潜能，让身体时刻保持紧绷状态，在极致的压迫中，锤炼出劲力，这就是凡圣体第一阶段的关键。
想要突破这层障碍，说难很难，说简单也非常简单，那就是不断突破极限，然后吸收灵气巩固ròu_tǐ，不断重复这一过程，直到躯体能够将灵气凝练成劲力，而想要挖掘潜能，就意味着需要付出远超常人的努力。
牧尘因为混沌灵气的滋养，身体的各项能力，早就远超常人，潜力也被无限放大，原本，常人想要修炼出劲力就非常困难，在牧尘身上，这样的难度，还要提高数倍，因为牧尘本身的潜力巨大，若想继续压榨，需要花费的精力，也会提高！这也是牧尘暂时不使用混沌灵气滋养身体的原因，按照牧尘的想法，就是尽快修炼出劲力，再让若木引导混沌灵气滋养身体，让劲力和ròu_tǐ，一同提升。
虽然，牧尘现在还没有修炼出劲力，但战斗实力，绝对不会比人武境强者弱，这就是混沌灵气带来的恐怖潜能，仅凭身体力量，就能堪比人武境，这是常人想都不敢想的。
每一天训练，牧尘虽然都累的和狗一样，但那种肉眼可见的实力提升，依旧让牧尘沉迷，全身气血充沛，力大无穷的感觉，实在太棒了！
训练是痛苦的，但所有人的实力提升，也是显而易见的，看着自己的实力，每天都在提升，几乎所有人都会沉醉其中，无法自拔……
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