吴非是真的很想去看看全锦赛预选赛的比赛，但是这个想法直接被丁柏教练、曹娥娜以及他的父母扼杀住了。
因为吴非的脚伤属于反复的老伤，为了避免吴非的脚伤变成习惯性脱臼那种直接影响到吴非职业生涯的伤病，医生建议吴非采取保守性质的治疗方案，而且要确保完全治愈后才能进行训练。
吴非这段时间身体都感觉有些长毛了。
训练也不行，行动受限制，每天除了看录像，基本上也没有别的事情做。
就这个状态……真的可以去打中国公开赛吗？
“当然要打。”丁柏教练说道：“你必须去适应高强度的比赛节奏，中国公开赛是一个非常好的平台，而且这个赛段已经确定不会有老一辈的国手参加，是你最好的复出机会，也是一个了解国外选手非常好的机会。”
“我感觉可能不是太好的机会吧……”吴非迟疑的说道：“现在大家都在备战明年的奥运会，想来……”
“就是这么回事。”丁柏教练说道：“除了年末的世界杯，今年整体比赛强度都不会太大，包括巡回赛总决赛都是，这样的比赛环境节奏不会很强，对于你而言，正好是恢复比赛感觉的良机。”
“那……”吴非认同的点了点头，然后面露难色的说道：“我现在就做瑜伽？”
吴非是感觉很难受的，瑜伽这个东西对于他而言显然是有些痛苦，这东西从小练还好，不从小练的话，很难做到专业的水准，尤其是男性。
“你现在别的也练不了。”丁柏教练说道：“而且你没发现吗？你的正手动作对腰部柔韧性的要求非常高，为了避免你以后再出现腰伤，现在就好好练练柔韧性。腰伤、背伤可和肩伤不一样，那东西有些致命。”
吴非无言以对。
从技术动作的层面来说，瑜伽对吴非的确是有好处的，毕竟吴非总是喜欢大幅度的重心转移，的确是很容易伤到腰。
这种锻炼其实吴非不反对，不训练的话，以他现在这种情况，的确是心焦，什么都不做反而让吴非难受，他很怕浪费时间的。
没有任何人会停下脚本来等你的。
别看吴非和苏阳、冯天河、曹青、谭凯山、李子玉这些人关系好，别看这群人没事就在他们那个小圈子里瞎胡闹。实际上他们都是竞争对手，彼此之间的关系可是实实在在的你死我活。
乒乓球这东西，可是竞技体育，纯粹的竞技体育，冠军只有那一个人，竞争之激烈，可是远远超出人们的想象。
吴非这一受伤，基本上就比其他球员多出来一段时间的空白，需要更加努力的训练来填补。
这其实是一个伪命题，一个恶性的循环。
一旦一名球员受伤之后，他就需要有一段养伤的时间，停止训练。康复后进行训练也一定会更加的努力，更加的拼命，这种疲劳战术，就更容易导致伤病。
所以，吴非必须练点什么，丁柏教练已经有了这样的认知，即使是吴非现在的身体状态基本上是什么都练不了，也仍就要去找一些事情让吴非去做，要不然等吴非的心态完全失衡，康复后会玩命的训练，然后再一次将自己玩进医院里。
一旦开始训练，虽然说训练的项目对于吴非而言羞耻了一些，但是他却也真的是让自己的内心平静下来了，心情好了，伤病的康复速度也变快了。
这玩意还真说不好是怎么回事……天知道精神对身体到底有没有什么神奇的影响。
康复的效果很好，在全锦赛预选赛差不多快结束的时候，吴非已经可以去做一些康复性的训练了，训练的强度很小，这也很符合丁柏教练的想法，他要板一板吴非的训练强度。
吴非最近的训练yù_wàng特别的强，真的是被世乒赛的冠军刺激到了，这种刺激在平时未必不是好事，但是在现在……吴非已经因为这种刺激把自己玩伤了。
“教练，不要盯着这么紧啊！”吴非无奈的说道：“我这不会练那么狠了，现在目的很明确的……”
“说不准，你之前也是这么说的。”丁柏教练很严肃的说道：“结果你小子偷着自己去练了。”
吴非没有什么话说了。
心里话，吴非很知道自己到底都做了什么，也知道自己现在老老实实的听教练的就对了。但是一直没有对抗性的训练，吴非真的是憋的很难受。
而且因为脚伤的缘故，很多关键性质的训练都上不了强度，吴非对此一直表示有些焦虑。
2019年的5月23日，吴非终于是在这么一个日子里，得到了医生的许可，完全康复了。
虽然吴非觉得自己早就康复了，但是没有医生的允许，很多事情就是做不了的。
这个时间点，已经是全锦赛预选赛技术后的11天，距离国际乒联世界巡回赛白金赛深圳站还有5天。
很幸运，吴非不用坐飞机去国外倒时差，在国内备战就行了。
仅仅5天，吴非都不敢想自己能在中国公开赛上有什么表现，这5天里面，吴非能跟上比赛强度就不错了。
“不要着急！”在训练中，丁柏教练已经是非常严厉的去和吴非说了，“你的目标是奥运会！公开赛可以舍弃，你不要将这个比赛看得太重！今年打不了世界杯就打不了！明年有奥运会的积分，还有今年世乒赛的积分，那个时候才是你最好的机会！”
这个道理吴非自然也是懂的，但是他就是忍不住……
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