灵药这东西好特殊，入口即化，没什么杂质，当药效起作用的时候，楚天舒真有些后悔，他赶紧往出跑，直奔大榕树旁的水潭，然后一个猛子钻水里。
百年赤血莲的药效不是一般的强横，现在楚天舒就感觉体内有无数的热流在涌动，看看皮肤，简直糟透了，一会这里鼓包，一会那里鼓包，折磨得楚天舒要吐血，真应该听师姐的话，可是现在晚了，他把心一横：就当淬炼筋骨了！
爬上岸，楚天舒开始了疯狂的锤炼，这一练，又是一天一夜，总算把药效缓解。
楚天舒的疯狂，把几个师兄弟吓坏了，他们知道楚天舒闹情绪，也都理解，可是像他这么疯狂的修炼，大家都担心他出事。
想上前劝解吧？水魅儿不让，她给出了一个理由：折腾完了，他就老实了。
确实，疯狂过后，楚天舒老实了，昏睡了一天一夜，可是当水魅儿检查楚天舒的修为的时候，不禁皱起了眉头：不可能啊？！
按理说，武者的身体承受不了这么霸道的灵药，一般人吃了，可能爆体而亡，如果整株灵药吃下去，要体质差的就是死，要么就是飙升到九阶，可是楚天舒仅仅由六阶到了七阶！师弟的身体怎么这么怪呢？那可是三品百年灵药，水魅儿也大摇其头。
不过，楚天舒特别高兴，自己终于进阶到了七阶，可以进行血脉觉醒，也就是说，即将知道自己的传承之尊，那就可以确定修炼方向，以及自己需要的灵兽晶核是什么。
第二天清晨吃过早饭，掌门宣布：“休息半小时，然后跑步到飞瀑涧三个来回！不许借助真气，更不许借助传承之尊！”
没有第二句话，所有的弟子简单收拾，然后就来到五行门前，忽然他们发现一点不对劲，因为在门口的演武场上，竟然有九个褡裢，每个褡裢里边装着沙袋！
袁天星仰天长叹：“我命休矣！”他一米七的身高，二百六十多斤的体重，再加上负重，还不许借助真气和传承之尊，这不是要他的命吗？！
该面对的总是要面对的，实力最强的唐琅，第一个拿起褡裢，这个褡裢很有特点，就像马甲一样，往脖子上一套，前边后边各有两个大兜，很对称前后各一百斤沙袋，二百斤对于炼体士不是问题，问题是，从五行门到飞瀑涧要20里，一去一回就是40里，三个来回呢...就是跑这么远都够呛，更别说负重二百斤了！也难怪袁天星长叹。
楚天舒把褡裢挂到了脖子上，负重自然是二百斤，水魅儿已经到了黄之境，楚天舒看去，不禁瞪大了眼睛：她的负重竟然只有一百斤！掌门这不是偏向吗？
姬火凤的实力是第四，她的负重也是一百斤，现在楚天舒明白了，再往后那些不够级的弟子，也都负重七十斤、五十斤不等，原来掌门是根据弟子的实力给配好了负重。
那就跑吧！
这就苦了大胖子袁天星，光体重就二百六，加上负重二百，四百六十斤......
出发，唐琅第一，水魅儿第二，姬火凤第三，大胖子袁天星第四，楚天舒跟随，后边是付启雄、任玥娇、木兴隆、刁党，一共九个人，开始了超强度炼体。
如果单纯跑十里地，我们谁都可以完成，但是负重二百斤，即使对于这些炼体士来说，这绝对是非常困难的事。
这不，仅仅跑了二十里，大胖子袁天星就坚持不住了，他汗流浃背，呼呼带喘。
他连连告饶：“不行了不行了，我要死了，打死我也不走了，这个荣掌门，简直就是个变态，累死我了。”这家伙一下就坐在地上，说什么也不起来。
姬火凤没好气地说道：“袁天星，你还是不是男人？是男人就给我站起来！”
楚天舒伸手拉起袁天星：“把沙袋给我，你先放松一会儿，我们是五行门中最强的五人，要给师弟做榜样，怎么能这么快就认输？”说着，他把袁天星两个五十斤的沙袋，塞到了自己的褡裢里。
袁天星不好意思：“天舒，这样不好吧？我还能再坚持一会……”
“我替你负担一会，走，跟上。”楚天舒说着话，脸上汗珠滚落，大步跑起来。
又跑了一会儿，胖子小声嘀咕：“哥几个，咱们偷偷地调取一些真气，不就不那么累了？老头也不知道，你们说怎么样？”
楚天舒摇摇头，他的汗水已经湿透了衣衫：“袁天星，你这个想法本身就是错误，掌门之所以叫我们炼体，就是要淬炼身体，磨炼我们的意志，投机取巧，见硬就回，那不是我们炼体士应该有的品质，我警告你，作为男人，一定要做到诚实守信，不应该弄虚作假，你如果扛不动，把所有沙袋都给我！”
袁天星被楚天舒说得不好意思了，他挠挠头：“不用了，我能行。”
唐琅说到：“袁天星，掌门跟我们说过，我们在先天能力上，不如那些天之骄子，但是我们修炼身体，勤能补拙，将来会远超同级别修者，听天舒的！”
“对！”袁天星吼了一嗓子：“我们决不能比他们差！”他摇晃着肥硕的身躯，跑在了五个人的最前边。
姬火凤看着楚天舒说道：“楚老师，你不能便宜了那个肥子，他不是没有劲，他只是想偷懒，我太了解他了。”
楚天舒只是笑了笑：“咱们不要跑，保持快走的速度，这样能保存体力，不至于能量快速消耗，这样能锻炼出耐力，大家注意，保持一个速度快些走！”
唐琅看着楚