炼体士分为外力、外物淬体与内修锻体两种，通过内外之法，从而让自己的肉身极为强悍！不仅防御惊人，一拳一脚之间都有万钧之力！当然，炼体士也有弱点，那便是神识薄弱，远远不及修士。
上古时期，炼体士虽然不多，但也不少，其中最强的莫过于地灵族的无难妖体！无难妖体乃是内修段体的炼体术，远胜于外修淬体，但却极为稀少，炼成的条件也极为苛刻。一般都需要特殊体质，或者特殊条件，才可成为一名内修炼体士。
如今的修真界，虽然炼体的修士极为稀少，但还是有些的。远的不说，只说那九岳君家，便是以炼体为基，玄修兼顾。当然君家的炼体术，乃是外修炼体士，需要借助妖兽精血，淬炼铭纹，外力夹持肉身，从而达到肉身强悍的目的。
而洛羽的无难妖体，自然不用多说，乃是内修炼体。内修炼体不同于外修炼体，外修炼体士界定于玄修与炼体之间，两者兼顾，自然也可辟谷。
而内修炼体士则是纯粹的炼体士，不修玄术，只追求肉身的强悍，以达到肉身成圣的目的！所以内修炼体士，需要摄取大量的食物能量，才能补充他们体内的消耗。
....
“哗哗哗～！”潺潺的流水声，将行尸走肉般徘徊前行的洛羽唤醒！
望着眼前不大不小的溪流，洛羽蹲下身子，看着清澈的水面上，倒影出的一位黑面男子，他摸了摸自己的面颊。随即无奈的轻舒一口郁气：“～还好，有这面具遮面......。”
此刻洛羽正暗自庆幸，自己有面具遮住容貌，未被对方看了真容。可他却不知，自己容貌早就在他昏睡之际，不仅被莫童看了真切，还被她摸了！其实这也算不得什么，毕竟莫童实则是一女子，但洛羽却是不知...。
注目片刻，洛羽的视线，慢慢的被那些逆流而上的鱼儿所吸引。感受着腹中不停的‘抗议’声，洛羽向着水面缓缓伸出右手。
对于洛羽来说，想要捕捉几条鱼儿果腹，其实并不困难，反而很轻松！
只见洛羽那伸出的右手上，忽然寒火升腾而出，周遭水面瞬间冰凝，直向水下冰封而去！在一阵冰裂声中，那一片鱼群已被完全冰封冷藏了！
“哗啦！”跳入溪水之中，洛羽双臂一捞，用力一提，那巨大的冰块，便被他轻松地抱出了水面！
“砰！”冰块飞向空中，在烈阳下闪烁着晶莹的光晕，随即摔落在地。
望了眼依旧完好的冰块，洛羽也不去管它，只任由烈阳‘烘烤’。他站在溪水之中，将衣物尽去，露出完美的身材...。随即乌发垂落，躺倒溪水之中，双臂张开，任潺潺溪水洗去满身‘尘埃’......。
......
“啪～！”一副吃得无比干净的鱼骨架，被摔落在地。
洛羽端坐一块方石之上，身前正架着一堆篝火，其上正横串数条烤鱼。烤鱼之上，油脂晶亮，色泽金黄，那正正香气，随着篝火青烟直上天际，传至四面八方。
咬了口，手中鲜香扑鼻的鱼肉，入口外焦里嫩，肉质韧滑、爽口，洛羽是赞不绝口。随即他伸手摸向腰间，顿觉空空如也！
“酒呢？！”洛羽惊讶地看向腰际，这才想起先前宽衣之时，便没了酒葫芦。
见此，他无奈一笑道：“估计路上丢了，还好乾坤袋中还有一葫。”
说着，洛羽一拍乾坤袋，便唤出一酒葫芦，是一边大快朵颐，一边仰头豪饮。
烈阳当空，热浪四溢，洛羽却端坐石上吃喝得正香。那先前冰封鱼群的冰块，早已破碎融化蒸发。只是那冰块融化之处，直到现在依旧有一片小小的水渍，久久没有干涸。
待消灭完了手中的烤鱼，洛羽拍了拍手，满足的舒了口气。
随即他瞥了眼那一趟水渍，拿起最后一条烤鱼，笑问道：“小东西，你要隐藏到何时？难道要我再冰封你一次？”
洛羽这没来由的一句话，仿佛是在对着手中烤鱼自言自语。见那滩水渍毫无变化，洛羽嘁声一笑，手中瞬间寒火显露，周遭本是炎热的夏日，竟然温度陡降！
“嗡～！”水渍中忽然波纹震颤，似是惊惧不已！见此，洛羽笑道：“还不现身？”
他话音刚落，那水渍竟然凝聚而起！先是化作一滴水滴，随即水滴弹射而起，于半空一转，蓝白之光乍现，竟然显露一巴掌大小的人形精灵！
这‘精灵’通体乳白，那好似绸带的流水，正包裹着它如女子般婀娜的身体。它头如兔首，双耳尖细，眉毛七彩斑斓根根如丝，背生双翅，轻如蝉翼，正不断地扇动着。
它悬停空中，正胆怯地望着，侧目看来的洛羽，见洛羽忽然咧嘴一笑！它顿时双翅一震，向后惊退了半分！小巧的乳白双臂，更是人性化地捂住兔脸。
洛羽望着眼前巴掌大的妖兽，略一沉思，便猜测道：“你是，水灵子？”
见这小精灵竟然听懂了自己的话，还放下小手，很是怯懦地点了点头。
见此，洛羽再次咧嘴一笑。
他曾听北十一说过一些新奇的妖兽，其中便说到这水灵子。
水灵子，巴掌大小，兔首人身，背有双翼，十分稀少。虽然水灵子看着不大，也很胆小，但它实力却不弱，乃是三阶初期的雌性妖兽，且拥有妖主的心智！不过，水