中午时分，俱乐部给他们准备了营养午餐，柳不凡和教练吃过后，来到休息室准备先休息一会儿，下午再练习。
李建躺在沙发上问柳不凡：“柳不凡，你今天的状态很反常啊，从进来时就像发疯一样找人打擂台，训练时也像是要杀人一样，到底是怎么回事呢？”
“没什么，遇到了一点不开心的事，需要发泄一下，发泄完就好了。”柳不凡漫不经心的答道。
“到底怎么了，和我说说吧，我作为教练，需要了解我的学员，这样我才能为他提供更好的训练方法。”李建迫切的问。
“真的没什么，就是自己的一点私事，没什么大不了的。”柳不凡还是不肯说。
“我告诉你啊，这个心理疾病也是需要治疗的，如果你带病练习，等你练成后，这个就对社会有着很大的威胁呢，我作为老师，还是希望自己的学员不要变成人民的敌人呀！”李建叹声说。
“也没你说的那么严重，就是遇到了一个人渣，心里窝火。”柳不凡简单的说了一句。
“唉，我和你年纪差不多大，我也能理解你，像我们这代年轻人，压力真的非常大，特别是在h市这种竞争力强的大都市，处处都有矛盾，我们需要一些方式来缓解压力，要不然心理早晚都会出问题，像你今天这样出来抒发一下是对的，这样总比一直压抑在心里好多了。”李建颇为感慨的说。
“你当教练有什么压力呢，每天不就是教教学员嘛，赚钱又快，比我们轻松多了。”柳不凡不满的说。
“你这话就说错了，其实，我刚来h市的时候，不是做的这个行业，我也是一个普通的白领，每天工作累死累活，又要加班，还要忍受老板的责备，生活一团糟，那时，我想死的心都有了。有一天，我偶然路过一家搏击馆，就想着去里面发泄一下，结果还真的非常有效，我越来越喜欢那里，后来，我的身体变强壮后，也学会了一些搏击技巧，就辞掉了原来的工作，应聘当了一名教练，话说搏击对我的人生改变确实挺大的。”李建讲述着自己的过往。
“哦，你还有这样的经历啊，真是看不出来呢。”柳不凡很惊讶的说。
“是啊，其实，每一个从外地来h市的年轻人，都是怀揣着梦想来到这里，他们都想在这里找寻得一片属于他们的天空，只不过现实很残酷，能够真正实现梦想的，少之又少啊，得有机缘才行呢。”李建很无奈的说。
“我认为机缘不是等来的，而是要靠自己去争取，如果我们都不去努力，把自己充实，即使机缘来了，也抓不住，机会是留给有准备的人，只要足够努力，就一定会迎来发光的一刻。”柳不凡坚定地说。
“你说的也对，我们为了实现梦想都没有放弃，都在不停的奋斗，只要坚持，一定会实现的。”李建赞同的说。
两人似乎有了默契，达成一致想法，于是，便没有再多言语，开始闭眼休息。
下午，柳不凡又在李建的指导下，进行了全面的训练，整个人进步很快，已经具备了初级搏击技术了，直到下午5点才结束练习，坐车回家了。