恋上你看书>仙侠修真>忠义傲骨>第26章 洛书华的女人

说实话,对于常年缺乏运动的我来说,这一圈下来已经把我的体力消耗的七七八八了,我一屁股坐在了地上,只能眼巴巴的看着小黄继续跑着。

他的速度是真的快,我在心里想着,难道他的肺是无限大的不成,怎么就不累呢?!我看着他奔跑着,回想着他的身手,看来那句老话说得没错啊,天才都是汗水积累下来的,你根本不知道的是这些天才的背后都付出了多少的汗水!

我晃了晃脑袋,心里再次下定了决心,慢慢地站了起来。

这次我学乖了,不能按照小黄的节奏来了,我得按照自己的节奏来才行。于是,我开始慢慢的跑了起来,把步伐速度调整到了我现在最舒服的一种状态。

也许在小黄看来,我的这个速度跟乌龟爬其实没什么区别,但是哪有什么事情就是一步登天的呢,慢慢来吧,我不信一个月下来,我还是现在这副样子。一个月不行,那就两个月三个月!

我调整着自己的呼吸,让它跟随着我的步伐,汗水早已经淋透了我的运动服。时间飞快的流逝着,我也不知道现在是什么时间了,我只知道我的目标还没有达成,而小黄早已经消失在了操场跑道上。

我想他应该是去进行下一个项目去了吧。

不知不觉,我似乎感觉自己的体力有了无限大,跑起来的那种舒适感让我浑身轻飘飘的,我不由的加快了速度,打算冲击最后几圈。

我咬着牙跑完了最后几圈,停下了脚步,没有让自己马上坐在地上,我找了一棵树靠着调整一下。这个时候我才看了下时间,已经快七点钟了,我足足已经跑了快三个钟头!

这放在以前,我是想都不敢想的,但是今天,我居然坚持下来了,果然做事情还是要有目标才行,我在跑步的时候不停的回想着小黄和张扬的身手,我想像他们那样强大,也想着那一幕幕让我咬牙切齿的场景,这一切都是让我坚持跑下全程的动力。

我慢慢的调整,走到了操场后面的休闲区,这边都是一些单杠双杠之类的器材,小黄早已经不见了踪影。这么久的时间,我想他应该已经回去补觉去了吧。

他是他,我是我,迟早有一天我一定能够跟上他的步伐!我无时无刻在心里这么鼓舞着自己。

接下的那些计划,他着重的和我说了力量训练的一些要素和动作标准。我脑子里一直回忆着他说的那些规范动作和注意事项。

小黄告诉过我,虽然他什么都练,但是因为他的手臂力量不是很注重,所以还是把大部分重心都放在了腿部力量上,这样子就可以把许多训练手臂力量的时间花在腿部力量上了,可以得到更高强度的训练。

而当时我想的是希望得到全身上下的训练,说的大一点就是我恨不得连头发丝都练一练。所以小黄告诉我的是一整套的全身的锻炼方法。

本来我各方面的力量就比不上他,再加上我要全身的锻炼,因此我的训练时间肯定比小黄长的不止一倍两倍。我粗略的估计了一下,可能上午要赶不上第一节课了。

反正有小呆的,回头再让张扬帮我去说说,这家伙门路很广,就和他的裤裆一样,总是能给我惊喜。

接下去的几个时辰里,我都是咬牙坚持着这套“魔鬼训练”,只不过速度肯定会慢一些。等我完全的完成了这一整套的训练之后,就要开始肢体的训练。

说简单点,就是对着空气或者是石头、大树,挥拳踢腿。小黄和我说,这是为了让自己的肌肉习惯击打,毕竟力的作用是相互的,你踢别人一脚,你自己多多少少腿也会受力,或者是和人对了一脚,这种情况下,就是比谁的骨头更硬。同时这个也可以让你的肌肉形成记忆,让你的肌肉不再仅限于日常的一些活动,你的行动在告诉你的肌肉,它的任务很重大。

我找到了一颗比较粗壮的大树,我打算从这棵树开始练起,挥拳、踢腿,没得说,当我第一下打出去的时候,差点眼泪都要疼出来了,那是真的疼啊!!!

我看了一眼的我拳头,整个关节处都发红了,疼痛从里到外传了开来,越发的疼了起来,小黄和我说,他那个时候也不管这么多,打一下是疼,打十下也是疼,那还不如趁着习惯了疼痛的时候多打几拳。

事实上,我也是按照他那么说的去做的,每一下拳头我都用尽了全力,我幻想着这棵树就是老鼠,嘴里不停的喊着,打死你打死你。别说,这个方法还真的挺管用的,我都感觉到自己的拳头不疼了,不知不觉我就挥到了规定数额,但是我觉得自己还能够坚持下去,不过想了想还是换腿吧,毕竟时间也不多了。

我按照之前的方法,接着踢完了固定数额的腿,居然一点都不感觉疼了!难道我是个天生的练武奇才?

这么一整套下来,学校也早就开始传出了朗朗的读书声,我看着自己红肿的拳头,往校医室的方向走去。

我准备去那边买一些药水和纱布,毕竟这个计划是不能停歇的,药物也不能停,伤好得快,我的身体才能更加强大。

我边走边给自己上药,顺彬买了点面包充饥,饿了一早上,早就已经没了知觉,但是三餐规律也是对身体的一种锻炼,好的身体需要好的膳食来平衡,当然张扬和小黄除外,他们不是人类。当然我还需要回宿舍换一套衣服,然后才能回教室。

我换好了衣服,来到教室楼,我看了下时间,都快第二节


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