转眼就到晚间，估摸着差不多自己的学员都应该来了，沈天宇推开石室门就听见男男女女的说话声，放眼望去，偌大的石室内摆放了一张足以容纳所有人的长条形青玉桌，此外还有圆形的玉桌十多张，玉凳若干。此刻一群学员正忙着摆放玉桌玉凳。
看到沈天宇出来，众人齐齐朝他望去，“教官好。”
“嗯，好。我说，这些东西都是哪来的啊。”沈天宇问道。
“哦，这些都是天究府送过来的，说是每一位天字号教习都有的。”回话的是卫羽，此刻他正摆弄着一张圆形玉桌，倒是看不出其肩头受过伤。
点了点头，沈天宇也上前帮忙摆弄起来，都是修炼之人，力气都还是有些的，一会的功夫，就摆弄整齐了。
摆弄完后，沈天宇正想说些什么，元飞上前一步，说道：“教官，大家今天初次相识，以后很长时间也都在一块，今天我做东，请大家尝尝我们血月宗的特产血松米。”
沈天宇笑了笑，见其余人都不说话，知道凭白受人恩惠不好，于是说道：“按照我家乡的习俗，同窗初次见面是一定要一块吃点东西庆祝的，大家也不要觉得凭白受人恩惠，最多以后还回去就是了。”
如此一说，有些人当即答应下来，最后都点头同意了。元飞感激的看了一眼沈天宇，带领两个师弟匆匆回到自己的石室里忙活去了。
血月宗在各大宗门的名声并不好，主要是其行事嚣张霸道惯了，看来元飞有意缓和一下各个宗门的关系，自己也不好帮倒忙，出言相帮了一下。
趁着元飞等人去忙，沈天宇指了指长条形长桌，“大家都坐。”说着，径自做到主位上去，众学员也都坐了下来。
想了想，沈天宇问道：“不知道各位对接下来的训练有什么好的建议没有？”
众人相互望了望，一名身穿紫衣的少女张了张嘴，似想说些什么，正在观察各自表情的沈天宇注意到这位模样小巧的少女，说道：“叶紫萱姑娘，你来说说。”
听到沈天宇叫自己的名字，叶紫萱当即站了起来，抿了抿嘴，望了一眼大师姐宁若馨才道：“教官，我要说不好，你可不能遣返我回宗门，要不我就不说了。”
沈天宇当下哭笑不得的说道：“只要你不用云海雷天决招呼我，我绝不会遣返你就是了。你有什么建议，但说无妨。”
“真的，那我可说了。”小姑娘一脸的欣喜，“我们飘云宫以女子为主，平日修习最缺少的就是练体之术，适合我们女子修习的练体功法更是少之又少，希望教官能在这方面想想办法。至于功法之类的，我们都修习本门的功法，倒是不用教官你指点太多，闲暇之时教官多安排我们切磋切磋就好了。”
“好的，我知道了。”沈天宇若有所思的点点头，“还有谁要说的。”
“我，”一名身材高大，长相有点憨厚的少年站起身来。
“哦，高达，你说说看。”沈天宇一看是他，不觉的嘴角就露出一丝笑意，每次高达看的都心中发慌。
“是，教官。不仅是她们飘云宫，我人类一族基本上对练体一道都不是多么精通，除了一些特殊灵药和粮食之外，大都是土系功法能使身体强横一些，但相较于其他种族来说，我们人族的身体仍是孱弱的。”
“你们的意思是咱们重点训练身体，对吧。那平时你们如何修炼功力呢？”沈天宇问道。
一名为白书玉模样颇为俊俏的少年站起身来，看着沈天宇的目光颇为好奇，不过还是出言解释了一下：“平时真元的积累，我们大都是在清晨或者傍晚之时，白天灵气受到阳光照射会变得狂躁，夜间则会变得阴冷，只有在早上或者傍晚时候灵气才会平和，利于我们吸收。若是炼化魄珠后形成属性环亦可在白天跟夜间吸纳外界灵气，或者渡过真元三境后也可不分昼夜吸纳灵气，除此外，就是吸纳灵石中的灵气，或依靠自身灵根来积累真元。”
沈天宇听了此言顿时觉得有些脸红，先前修炼都是依靠自身灵根对真元的积累，获得神秘传承后更是依靠自身灵根修炼，听其他人这么说倒是显得自己有些无知了。
顿了顿沈天宇又问道：“平时你们都是如何锻炼身体的。”
白玉书摇了摇头，“师父也没有太好的锻炼身体的方法，至于功法大都需要专修土系，于我们五行同修的不太合适。先天之前，我们都是打坐修炼真气，突破先天后都是打坐积累真元，师父用药浴给我们浸泡身体，身体比其他弟子要好上不少，此外我们很少锻炼身体的。”
“你们也都是如此吗？”
“差不多一样。”众人回答的都差不多。
砸吧砸吧嘴巴，沈天宇也不知道说什么好了，“明天开始我会试着锻炼你们的身体的，身体的锻炼不是一天两天能出效果的，而且过程通常会很不舒服，你们最好有个心里准备。我不敢保证有效果，但我能做到的，希望大家也都能做到。”
“好了，暂且不谈修炼的事，说说你们都选取了哪些杂学吧。”沈天宇叉开话题说起了别的事情。
转眼半个时辰过去了，元飞所在的石室被推了开来，顿时一股清香飘了出来，众人闻的食指大动。
只见元飞与其两个师弟每个人端着一口中等大小的玉锅，急匆匆的从石室内走出，沈天宇指了指旁边的小桌子，“放那边吧。”
元飞当即把玉锅放在了旁边的桌子