5公里越野跑的正确姿势是速度一定要均匀，不能刚开始时快，然后越来越慢。要合理分配体力。就算是实在跑不动了，也不要停下来，一定要迈开腿。切记不要用嘴吸气，要用鼻子。但是可以用嘴吐气。节奏和跑的节奏相协调。
跑到四公里时因为天气炎热，新兵开始有人支撑不住了速度慢下来，这时往往有士兵主动将体弱者身上的qiāng接过去帮他背。
背一把落后战友的钢qiāng屡见不鲜，即使彼此汗流浃背，前进的步伐始终不会凌乱，即使彼此达到体能极限，依旧可以并肩咬牙冲过终点，如此战友在实战中绝对值得把后背交给他。
随着最后三名互相搀扶着的战士冲过终点，二十五分钟时间刚好到。五公里武装越野跑下来衣服可以拧出水，王昌理没有让新兵们休息而是立即整队往营区走去。
王昌理从张道坤肩膀上拽过步qiāng扛在自己肩上。
“我说政治委员，我还真佩服你。一个月时间从qiāng握不稳到现在队列、射击、投弹、五公里越野样样不拉下。”
“一句话，士兵能做到的我必须做到否则拿什么和士兵说话，胡将军说的我们这些政治指导员首先要做一名合格的战士。”
王昌理迈着大步走着说：“唉！还有三个月新兵训练就结束了，到时候我们要是还能搭档就好了。”
“我估计难，按现在情况看不太可能一直在一起，我们部队是模块化部队，是一个个连队组成的模块。”
“张委员说说什么事模块化部队，我虽然知道大概但还是理解不透彻。”
“这个是复进党防止部队里高级将领拥兵自用，你看整个部队所有连队战斗力都是一致的，需要时参谋部按编号直接划拨给营部，营级机关有参谋部从军官人才库里抽调组建，按编号将营划拨到团。现在团部和旅部只有军官没有部队。”
“政治委员这样互相不熟悉会影响战斗力的。”
“你以为是旧式部队啊，所有连队战斗力都一样的，只要连队能了解士兵的技能就行了。”
“我还是不明白，怕什么拥兵自用全复进党的部队。”
“王昌理你是没有遇到过，这世界人只要拥有足够的权力就不会放手的，用孙晓澜将军说的话叫防微杜渐，也是为各位将领好。”
“我只知道跟着胡文楷走，谁反对胡文楷我就反对谁。”
“哈哈，大家都一样，我在党校学习时你没有看见过学员的狂热，一听胡将军来了全都起立齐声唱起歌唱祖国这首歌，那巴掌拍的通红。”张道坤回忆起党校的日子，脸上展现出笑容。
王昌理嫉妒的发出好胜心：“我们那时在演阳军营现在叫演阳军事学院，老板是一身戎装给我们发qiāng。”
“给你发qiāng了？”
“轮不到我，我那时还是个新兵蛋子，是给我们连长发qiāng，现在是团长调到第十师去了。”
“我看你一脸幸福样，还以为给你发qiāng呢。”
“张道坤怎么这样说话，你这就是嫉妒。”
“嘿嘿，嫉妒你能咋得？”
“不和你说了，尿不到一个壶里，书读多的人花花肠子就是多，你记住向上面打报告这十几位兄弟可指望你呢。”
“放心吧，以后看你还在我面前得瑟。”