“盘坐宁心，松静自然。唇齿轻合，呼吸缓锦。”唐沉鱼见慕长安神色坦然，干净，不掺杂一丝污垢，这才松了口气，继续说道。
慕长安依言照做。
“手抬起，伸直，成掌。”
继续照做。
一双嫩白的双手贴了上来，与此同时，一股若有若无地精华传入他的掌心，慢慢朝着他丹田中流去。
进入泥丸，降至气穴。绵绵若存，用之不勤。
丹田气暖，肾如汤煎。气行带脉，炼己功全。
第一百四十九章 修炼镇宗功法 （1/6）(2/2)
安不敢多怠，连忙收心。
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