恋上你看书>玄幻奇幻>征服美职篮>第九章 基本功
的新队员在苦练基本功。

“我们先看看吧。”

有的球员在做左右手环球练习,只见把球随意拿在手中,在胸前空中来回的换球,左手扔给右手,右手仍回左手,也有的球员闭着眼睛练习。

有的球员做着腰间绕球,将球抱在腰间,双手开始绕着腰进行球的传递练习,使球不间断的在腰间绕圈,顺时针,逆时针,反复练习,大家都逼着眼睛随意改变绕球的速度和方向。

有的球员两腿分开,比肩宽,膝盖弯曲,将球放在两腿之间,弯下腰,开始绕着腿进行8字绕球,也有的球员两脚前后分开,身体前倾,类似弓步,双手在胯下来回换球再绕球回到两腿之间时,将球放在地下,再拿起来继续绕球,大部门球员在做练习时都闭着眼。

“看这些都是练习球感的一些基本方式,你也可以学着他们的样子来练习。”

“哦。”

“再就是投篮,上篮了,然后可以再学等等。”

“学习篮球好枯燥啊!”


状态提示:第九章 基本功
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