新赛季新气象，nba最大的看点就是新规则，好比一个大魔方，谁玩转的好，领悟得快，谁就能成为新赛季的强者，可知易行难，毕竟都打惯了40多年的人盯人，一旦让他们按新规则办事，等于推倒重建，重新开始，好比让一个吃惯了中国餐的人成天绕着牛排沙拉起火，可习惯不习惯终得顺从潮流，所以吃透规则是必要的。
nba为何施行新规则，以前人盯人说穿了就是为了搞由头，方便球星个人秀，一对一成为亮点，所以比赛好看，但现在时过境迁，盯人战术变了味道，单打独斗，缺乏配合，得分低下和场面沉闷成为主基调，所以新规则势在必行，至少场上攻防速度加快和增加得分能满足球迷的胃口。
“区域防守合法化”这话听着挺晕，其实就是联防，不过别误会，nba的联防可不是什么2-3，1-3-1，2-1-2之类的，那是国际篮球的把戏，他讲究对位联防，其实比人盯人更难练，意思就是场上每个人不但要注意位置不断移动形成区域保护，而且还要盯住人，所以沟通最重要。
拿防守奥尼尔来说，之前他无球时千万不能包夹他，那叫非法防守，可现在可以了，对位联防帮你抢位置，封锁住奥尼尔的得球路线一切就搞定了，以前大前锋靠强壮身体强吃篮下的勾当也可休矣，而且篮板，盖帽都有便宜占。
对位联防要求五个队员就在巴掌大的空间移动，跑动虽多可不损体力，转攻时那些以跳投见长的球队就得意了，这放在以前不可想象，之前nba一直流行着“跳投得不了总冠军”的说法。
对位联防使有大个子的球队防守优势更大了，邓肯和罗宾逊驻守的内线有谁能突破的进去？湖人更是不得了，对位防守是他们的老传统，在80年代湖人王朝鼎盛时期，他们就抓住对手重点攻击一通猛揍，这回不会是合法化而已。
如果球队在哪个位置上防守薄弱，碰上对位的恰又是个突破能力强的，以前就只能吃哑巴亏，现在对位联防可以自由补位包夹，这样放手漏洞就被弥补了。
当然对方联防绝不是消极防守，他的攻击性也很强，而且能迅速抓住敌人弱点，拿尼克斯来说，好控卫少，大多数人带球不精，这时只要把艾斯利或沃德包夹好了，让其他人运球，失误肯定会增多，雄鹿的组织后卫卡塞尔投篮差，只要把雷阿伦和大狗挡开，尽量让卡塞尔投篮，这就是对位联防的妙处，他直击大打球星战术球队的死穴，只要把对方球星的传球掐断，他们就没辙了。
世间万物相生相克，对位联防有优势就有掣肘，首先他奈何不了擅长穿针引线的组织套路，组织后卫和得分点分工明确，再有个中锋在内线牵制就更妙了，基德在网就起这个作用。
对位联防的防守中信在禁区里面，可外围跳投准确的球队就不怕这个，尤其传球速度快，转移跑动多更是他的克星，森林狼和雄鹿就是代表。
当然对位联防的最大弱点还在与他落位慢，碰到反击速度快的球队，往往阵型还没布好，人家都进球了，火箭和快船在新赛季已经尝到了甜头。
“禁区内的防守三秒规则”这个规则可以说其实就是冲着奥尼尔去的，过去两年在总决赛上经常有人投诉他在三秒区内呆的时间过长，所以这对这个规则牢骚最多的也是他。
防守三秒引起最大的变化就是内线的大个子们必须增加脚步移动，像穆托姆博，奥拉朱旺，尤因等这些喜欢在篮下站着防守的传统中锋，盖帽和篮板的威力就要减半，不过奥尼尔和罗宾逊这些活动范围大的中锋顾虑不多，一般对手内线球员的移动速度也不快，只要意识跟上了基本可以防守到位。
不过若对方中锋活动范围更大，他们很容易就会被拖出内线，麻烦就大了，而且那些中锋位置不固定，大前锋错位厉害的球队将有更大的战术空间。
说起防守三秒最大的好处，莫过于增加比赛的观赏性，试想三秒区好像一个大磁场，所有人在这里都走马灯似的轮转换位，移动加快，每个人都参与攻守，场面好看了，精彩的整体配合也多了，得分上涨只是时间问题。
防守三秒大大弥补了联防的缺点，如果防守一方死战三秒区不动如同铁桶阵，苍蝇都飞不进去，那些擅长突分的明星后卫岂不该失业了？球迷也不会干。
不过防守三秒最大的弊病在于执行起来困难，主观味道太重，不要说各队教练球员，就连裁判们也把握不好标准。
热火主教练莱利就是对防守三秒最不满的人，他的理由是当双方处于对位联防时，三秒违例往往吹得轻，而大家打人盯人时，裁判就吹毛求疵了。更要命的时一旦你犯了三秒违例的天条，将遭到最严厉的技术犯规惩罚，到了比赛关键时刻，这个就很伤士气，而遭殃的一方甚至还不知自己错在哪里。
“运球进前场的时候由10秒缩减为8秒”这个道理就是秃子头上的虱子明摆着，就是想大大加快场上攻防速度，在比赛中增强拼抢力度，加大含金量，之前那种一方后位慢慢腾腾运球多半场，另一方从容落位的场面会大大减少，快攻机会增多，多长攻防或将成为配角。
像很多体力充沛，擅长打反击的球队肯定会大范围紧逼，打乱你的进攻节奏就近打出小**，不过同时如果投入追击的火力过多，自己的后场肯定空虚，对方可能用传球代替运球，反击机会一样不少，所以