吃完饭后，又要纠结睡觉的问题，不过这和元斗没关系，反正是睡在客厅的，怎么样都无所谓。在樊城玩了一天，好像比休息还要疲惫，元斗在她们商量的时候就去洗漱了。等元斗回来，她们好像已经商量好了，元斗好奇的问道“最后，新兰和谁一起？”
连嫣撇了撇嘴，说道“新兰和叶夕一起。”
元斗无所谓的摊开双手，然后说道“那就这样吧，大家都累了吧，早点睡吧，不要占着我的床了。”
“睡你的沙发吧，谁稀罕。”连嫣说道。
元斗嘴角抽搐了一下，然后不管不顾的倒在了沙发上，没一会儿就睡着了。看着元斗的样子，连嫣小声的碎了一口，就回房间了，叶夕也带着新兰回到了她的房间。
元斗很快就进入了熟睡，而这一觉睡得非常舒服，直到第二天日上三竿才被叫醒。
真开眼，元斗看到的是新兰愁眉苦脸的样子，揉了揉眼睛问道“怎么了新兰，昨晚睡得不好吗？”
听到元斗的话，新兰本来就很郁闷，现在变得更加委屈，带着哭腔说道“新兰好难受，昨晚被叶夕姐姐挤下了床，而且不只一次。”
而这时，连嫣刚好出来，听到新兰的话，哈哈大笑，元斗白了她一眼，然后不停的安慰新兰。然而好话说尽了也只是让新兰的眼泪没有留下来，这时，罪魁祸首叶夕走了过来，对新兰说了句要给她买许多好东西吃，新兰立马就变的开心了起来。
元斗有些无语，零食对于女生的吸引力有这么大吗，连小新兰都不能免俗？
起来后，大家一起吃了一顿早餐或者说是午餐，然后元斗带着新兰和连嫣一起告别了叶夕，回到了武馆。
走进武馆，元斗忽然想起了一件事，然后好奇的问连嫣“对了，昨天我和那个zhì fú男交手，我发现他好像对我的招式很熟悉，你知道是怎么回事吗？”
元斗的话让连嫣很惊讶，问道“有多熟悉？”
想了想，元斗说道“反正是非常熟悉，就像是和师兄交手一样。”
“竟然有这么熟悉我们武馆招式的人，我想我们得去问问大师兄了。”连嫣说道。
说走，就走，连嫣和元斗随后一起找到了大师兄，然后问了大师兄同样的话。不过，大师兄说他很久没有离开武馆，离开华城，并不认识那个人，不过，大师兄告诉我们，二师兄可能认识那人。
大师兄和四师兄一样，总是待在武馆，不过二师兄却经常出去，少则两三天，多则一个星期。而今天二师兄徐胜正好在武馆，两人随后又找到了二师兄。当两人提到那个zhì fú男，并且形容了一下他的年龄和相貌后，二师兄非常确定的告诉两人，那个zhì fú男是他的朋友。
这样一来，元斗的疑惑也解开了，原来是二师兄的好朋友，难怪会那么熟悉武馆的套路，并且有意的放元斗离开。
这时，二师兄问道“你们这么会与他交手的，他不是在执行任务吗？”
元斗和连嫣对望了一眼，看来二师兄的确非常了解那人，而元斗和连嫣也没有隐瞒，把那天的事情告诉了二师兄。二师兄拍了拍元斗的肩膀，说道“不用担心，以后你们肯定还会见面的。”
元斗有些不解，但是连嫣好像知道什么，并没有像元斗那样露出疑惑的表情。
二师兄这时后又说道“以后你会知道的，现在你还太弱。”说完，二师兄顶着那张漂亮的脸蛋，带着元斗讨厌的笑声离开了。
元斗有些郁闷，不过在二师兄的眼里，自己确实是太弱了。大师兄和二师兄在元斗刚刚入门的时候就已经是超凡者，而四师兄在前段时间也进入了超凡者，如今只剩下元斗和连嫣还是宗师实力，并且元斗还打不过连嫣，这就让元斗难受了。
受二师兄的激将，元斗忽然升起了一股斗志，然后在连嫣还没反应过来的情况下就一溜烟的跑了。
“喂，你去哪？”连嫣望着元斗的背影喊道。
“xiū liàn。”元斗头也没回的说道。
连嫣撇了撇嘴，然后追了上去。当连嫣追上元斗的时候，元斗已经开始了xiū liàn，新兰也在旁边看着。
接下来的几天时间，元斗都是在辛苦的xiū liàn中度过，不过效果虽然有，但是却并不大。因为已经是宗师中阶的元斗想要继续提升，需要把内劲练到全身，并且xiū liàn到骨骼之中，那时，就可以称之为高阶宗师。
师傅曾经对元斗讲解过武者的xiū liàn，尽管元斗现在是中阶宗师的实力，但是在师傅的说法中，依然只是打基础的阶段。地球上的修行道路就是这样，从武者开始，xiū liàn身体，直到身体的强度达到人类可以做到的极致，开始领悟内劲。而内劲，师傅还特别讲解了一遍，说内劲的真实作用并不是为了伤敌，而是为了进一步的强化身体。这时候的强化就不是在力量和速度上了，而是在于身体的内脏，骨骼，最后扩张到每一个细胞。
等到利用内劲强化到细胞组织上，那时候才能开始进阶超凡者，激发全身活力，产生远超一般人所能拥有的力量。而且，身体基础越好，进阶超凡者时能够产生的力量越强，优势也就越大，不过这种优势只是相对的。而在银河系中超凡者才是武道的开端，地球人天身体质不如其他种族，所以才需要通过训练达到别人成年就能达到的地步。而进入超凡者的行列，这种弱势就会变得相对要小一