第59章 修炼得科学(2/2)

以，他暂时把自己每一次的休息时间定为六个小时，到时间就让人通过拉响铃铛等方式把他叫醒。

其实也不用特意安排别人叫醒，因为正常人类在吃饱喝足的基础上，会通过睡眠状态来恢复精神和身能损耗。从入睡到自然醒的过程，也就是恢复过程。

这就像某人熬夜通宵玩游戏，一旦睡觉，需要的恢复时间更久。长期熬夜而睡眠不足，精神耗损严重就会影响到身体健康。

换句话说，精神要比身体更难恢复，恢复需要的时间较长。关于精神状态、超能量、体能这三者之间的关系，陈宇也处于摸索研究的初期阶段。

小说里面什么精神力灵力ròu_tǐ力量的说法都是瞎比比的，把里面一些词语拎出来用用还行，但那些修炼方式根本没有任何科学依据。

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