用了三天时间，把固本境修炼之法固定下来后，每天就是按这种方式进行一次又一次的运转，吸收天地间的灵气，进入穴位后转化为真气，然后利用全身经脉把穴位串起来，源源不断的往丹田内输送能量，提升固本丹的品质。
提升到固本境后，师父他老人家传我一些武技，师父说我现在身上背有袁老怪的长剑，就传了我一套剑法，师父传我的剑法虽说只有几十招式，但是我看了几遍后，也只记得十招八招，正当我为此感到不好意思时，师父却笑着说，在固本境修为，你能识得十招八招已经相当了不起，好好的练习这十招八招，等你熟练掌握之时，便是你固本境无对手之日。
师父这番话让我大吃一惊，十招八招的剑法，就能称霸固本境？师父这套剑法也太绝了吧？虽说内心有所怀疑，但是我并没有表现出来，因为对师父我还是相当认可的。
还有一点要交代一下，我身上背的袁老怪的长剑，真是奇怪，我修为提升那么多，都达到固本境了，发现那把剑背在身上还是那么的沉，完全没有因为修为提升，力量提升而有所变化。