傍晚，陈设的住所
陈设此刻宛若烂泥一般，躺着自己的床上，四肢之中的酸疼让此刻的他，一动都不想动。虽然之前他也锻炼过身体，但是，小李的这种突破极限锻炼法是真的恐怖呀。
他自己锻炼的时候，累了会主动的休息下，补充点营养，然后再继续，这样增强的是自己的体质。但是，小李的这个明显不是，小李这样的锻炼是直接一次性达到人体的极限，不但是体力的极限，更是让体内的器官进入一种高负荷的运转。
这样的不好之处，就在于有可能会对器官有所损害。毕竟，这样的高负荷锻炼，使得体内骨骼和器官都处在一种极限状态之中。
但，这样也有好处，而且好处还很明显，与陈设那样缓慢锻炼，提升体质相比，小李的这种锻炼方法，如果配合高营养，高补充，那么，体质的提升会很明显，而且，提升的效果也很好，不但体质会提升，身体内的骨骼和器官都会有很大的提升。
“这样的修炼方式，估计也就小李能坚持下来，难怪凯皇会收他为徒呢。”此刻躺着不动的陈设，回想了一遍今天的锻炼感受之后，在心里无奈的说道。
就陈设今天连续三个时辰不停歇的跑动，就已经让他体验了一把四肢酸痛的感觉，陈设知道，这是因为大量的无氧运动，使的体内的卤酸急速增多，从而产生疼痛感。不过，陈设知道了也没有用。
小李这样的极限锻炼方法其实暗合着八门遁甲，这应该是岸本留下来的伏笔，为了以后小李学习八门遁甲进步神速找的理由。
八门遁甲是一门爆体的禁术，需要开门者有强大的体魄，来忍受开门时，大量查克拉对身体的损害。如果，体质太弱，或者体内骨质疏松，器官衰竭之类的，那不好意思，八门遁甲还是别开了，开了容易自己先挂了。
“唉，果然还是要劳累的命。休息，明天继续。”想起明天还要和小李继续，陈设就直接睡过去了，至于查克拉的提炼修炼，还是先放一段时间吧。
第二天清晨
经过一晚上的修整，陈设感觉好了不少，从冰箱中拿出大量高蛋白，高营养的事物狂狂的开始了扫货时刻，半晌之后，陈设感觉自己的能量被补充了，直接出门而去。
站在自家门前，陈设看着忍者学校的方向，深吸一口气，然后开启了狂奔模式。至于为何陈设要跑着去忍者学校，其实陈设知道自己在体质的锻炼上，已经落后于小李了，如果自己再懒下去的话，估计这辈子八门遁甲都开不到六门以上。
“我要成为一个勤奋的疯子，啊……”大清早的，宁静的木叶村中就响起了陈设那煞笔般的声音。不少早起的木叶村民纷纷循声望去，就见陈设在木叶的大路上，飞奔而过。其中有一些是陈设同期学生的家长，看着陈设这个忍者学校的天才，都这么刻苦，再想想自己那熟睡的儿子，简短的几声惨叫声在木叶响起。
等到陈设跑完一圈，来到忍者学校门口的时候，已经累的气喘吁吁，汗水早就浸湿了他的衣衫，但是，陈设并没有在意，此刻的他，正满怀笑容的看着升起的太阳。
“让一让。”一声大喊声传来，陈设望去，就见小李正在忍者学校跑来，陈设侧身一让，然后小李一个急刹，小李就从陈设面前冲了过去。
“谢谢呀，陈设君，是你呀，刚才没看清楚。”停下来的小李回头正准备道谢，见是陈设，小李一脸激动的走上前来。
“没事，小李，你也是跑步来上学的吗？”陈设和颜一笑，亲切的问道。
“是呀，啊嘞，陈设君也是跑步来的吗？”小李反应比较迟钝的叫道，同时仔细的打量了下陈设，看到陈设那被汗水浸湿的衣衫，还有额头上的汗珠，小李更加激动了，就见他望着陈设深情的说道，“陈设君果然也是努力的天才。”
刚说完，陈设还没来得及说什么，就见小李沉重的点了点头，下定决心道，“不过，我也会努力加油的，绝不会被陈设君比下去的。”说着，小李就直接奔跑而去。
一旁的陈设看着小李离去的背影，是一阵无奈呀，苦笑的摇了摇头，然后向学校走去。
三天之后
木叶森林之中
此刻陈设正和小李在进行挥拳和踢腿训练，连续三天的高强度训练，让陈设是苦不堪言，如果不是因为不愿放弃的意志支撑着，陈设早就跑路不干了。
前世过的舒舒服服的陈设，何曾受到过这样的折磨，但是，每当陈设想要放弃时，就再度想起了之前的事件，他脆弱的犹如一个鸡仔一般，不拼命，又有什么资格能守护自己心爱的人呢。这种想法深深的刺激着陈设。
也就靠着这个，陈设硬生生的挺了过来，这几天的痛苦，让陈设明白了万事开头难，这句话是对的。
就比如此刻的陈设，虽然靠着意志在支撑着，但是，陈设的身体却没有适应这样高强度的训练，从陈设那抖动般的手脚，可以看出，此刻陈设身体处于极度酸痛之中。大量的营养品，和高蛋白食物，只能补充增强陈设的体质，但是帮不了陈设身体去适应这种强度的训练。
“陈设君，今天就让我们挥出一万拳吧。”或许是感觉不到劳累的小李，看着旁边与自己一样进行刻苦训练的陈设，内心之中豪情大起，直接对陈设放言道。
一番话说的陈设是默默流泪呀，“一万拳？做梦呢吧，就我们两个这个