“跑跑跑，全部都跟上我，出去跑……”
要听话，如果不听话，稀松懒散的，根本就成不了事。
也不管他们是真想学还是觉得一时好玩，沈杉只想认真的把每一件事做好，仅此而已。
一公里的慢跑，这对很多人来说都是轻而易举的事情。
很快，张贵就带着众人跑了回来，接着，俯卧撑，引体向上。
在这里，谁的体力好，谁是来玩的立刻就体现了出来。
已经有八个人累的不行了，张贵也是气喘吁吁，不过除了有两个放弃之外，张贵和其他人都在咬牙坚持着。
“做不完的，明天记得补上……休息十分钟……”
“不用，师傅，我想立刻就学习你的几招……”
“休息十分钟！”
没有什么用和不用，强烈的训练之后，必须要有一点时间来恢复体力，这刚开始就训练太猛反而对身体带来很大的压力。
(本章完)