晚上三人喝酒喝大了，晃晃悠悠各自回了屋子，桌上的残羹剩饭也没来得及收拾，一直睡到第二天日上三竿才醒过来。
第一个醒过来的是赵芳，脸色有点难看，他现在可不想赵神秀和赵铁柱一样在保护期，每天都要集合接受十族卫的日常安排，醒过来第一时间就匆忙穿上衣服，洗漱都没有，匆匆离开了。
由于他的动静不小，赵神秀和赵铁柱两个人也都跟着醒了过来，赵铁柱比较有忧患意识，一想到三个月之后保护期过了就要准备出任务，穿衣洗漱完之后也不忘记催促赵神秀，在他门前一直敲着。
五分钟后，两个人整理了一番，打算找个安静的地方开始第一天的修炼。
守护者雕像通过传承的方式让他们无师自通了属于泥族的修炼法门，他们两个不需要学习的时间，直接上手。
泥族的修炼法门说得通俗一点，就是一门从外界获得能量的方法，人能外界获得能量，有两种方法，其中一种从一出生就会——进食，另外一种就是眼下的，通过先人智慧总结和尝试流传下来的修炼方法，直接从天地间摄取能量转化到自身体内。
任何一种能量获得的方式，都存在一个利用率的问题，就好像人吃饭，不可能将饭菜中的所有物质转化成维持自身消耗的能量，不能转换的部分通过排泄的方式移除体外。这泥族的修炼法门也是一样的道理，根据花里胡哨系统昨天的计算，泥族功法的转换率只有0.63，如果将从天地之间摄取能量比作进食，那么相当于吃下100斤的食物结果要排泄99.27斤的粪便，这样一类比，泥族功法在能量转换率上面完全和进食无法相比。
但是，这天地之间精纯的能量，又岂是食物提供的能量所能比拟，更何况饭量终究有上限，而从天地能量却是可以不断吸收，不断巩固增强，泥族中随便一个普通的护族卫，能轻松打败五十个泥族普通族人的联手攻击，由此可见一斑。
赵神秀按照系统改良过后的修炼法门，一板一眼地开始修炼，法门上的意思，人不单能用鼻口呼吸，身上的每一个毛孔都能呼吸，由于人们长期依赖闭口呼吸，以至于失去了调用毛孔进行呼吸的能力，然则人身上有着不计其数的毛孔，且这些毛孔十分微小，能够过滤掉外界无裨与身体的杂质能量，将能被人体接纳利用的能量纳入，所以法门上修炼的第一阶段，就是调整呼吸法。
通过特定的呼吸频率和动作，慢慢调动毛孔进行呼吸，将毛孔一一唤醒。
当毛孔呼吸的时候，就会聚拢能量，但是这能量并不会被身体全部纳入，按照系统的说法，有一个纳入率在里面，泥族的法门纳入率是百分之九，毛孔东西聚拢了一方的能量，能进入身体的只有0.09方，然而这进入身体的能量还不算是归属于自身的能量，要有一个转换的过程，涉及到转化率，转化率是7，那么最终一方的能量，修炼到最后，身体里面只会多出0.0063方的能量。
想要到达普通胡族卫的标准，就是身体里面修炼出1方完完全全属于自己的能量，因为打开识海中第一道门户的能量，刚好是一方，只有打开了第一道门户的人，才能算是普通护族卫的标准。
泥族人修炼的平均值，是十个小时的时间能摄取一方的能量，在经过纳入转换，十个小时的时间体内会多出0.0063方的能量。但是每个人对能量的聚拢速度都不太一样，有快有慢，快的人一天甚至能摄取道接近2方的能量，而慢的人，可能只有0.5方左右的样子。想要在三个月的时间达到普通护族卫的标准，看上去还是非常难的一件事情，不过随着修炼的进行，这呼吸法会从刚开始的不适应，慢慢变得习以为常，变成习惯，最终无论是吃饭睡觉，呼吸法都能取代普通的呼吸，一天24消失都在聚拢能量。
这个时候就能进入修炼法门的第二个阶段，通过一些特定的姿势动作，配合上呼吸法，加快聚拢天地能量的数量。
不过这一个阶段怎么说也是要数月之后了，目前赵神秀的目标，就是迅速将呼吸法变成自身的习惯，使用起来就想吃饭喝水一样轻松自然。
赵神秀修炼的是进过系统优化过后的修炼法门，转化率达到2，只要他聚拢能量的速度不是慢到令人发指，三个月的时间达到普通护族卫的修炼标准，完全没有问题。
“在吗？”赵神秀在心里面默默招呼系统。
“宿主，你跟我打招呼的方式真是老套到不行，你直接说事就可以了。”
赵神秀：“我就是跟你客气客气，你还不领情……我现在要调用呼吸法来修炼了，你能帮我检测一下我聚拢能量的速度吗？”
系统：“可以，小事一桩。”
赵神秀沉下心来，口鼻微张，开始使用呼吸法。
三分钟后，赵神秀面色通红，奶袋也开始晕晕乎乎的，刚开始不习惯这种别扭的呼吸方式，总感觉氧气供应不上，这三分钟就好像憋在水中——但是实际上这呼吸法不可能真的让人吸取不到氧气，只是维持在一个偏少的程度，这也造成了赵神秀脑中缺氧，他现在一睁眼就只能看到黑黑的一片，周遭的一切都失去了色彩。
赵铁柱的状态和赵神秀也基本一样，可能由于他的法门是未经优化的，他缺氧的程度要更大一些，以至于他现在开始翻白眼了……
就这样坚持了三十分钟，赵铁柱实在坚持不下去了，呼吸又变