恋上你看书>恐怖悬疑>通天之端>第19章 修炼发现
训练法,根据此时的身体状况,他做40个标准的俯卧撑动作,然后立即做跪姿上身直立,双手慢速向上托举120次。这以前记忆中的训练方式在五星英雄实力下使用当真是轻松了许多,宋铭不由得又要求用了两次重力训练,感受到身体有些疲惫他才终结了今天的训练。

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