“在蹲屈姿势的基础上，左右脚轮流侧出和收腿，脚侧出时脚内沿擦地，两脚平行，脚尖在一条线上，侧出腿向后收到后位，大腿小腿与脚各成90度，接着收回后位腿，两脚可以并拢，换另一条腿重复之前的动作……”
基础姿势说完之后，宁心拿过护具帮他戴到身上。
“你先扶着栏杆尝试着走两步，刚开始接触溜冰难免会摔倒，特别是膝盖的位置，所以得重点保护。”蹲下身子帮他扣好护膝、护肘，宁心贴心的叮嘱他，“如果待会儿意识到自己要跌倒，记得尽量改变身体的姿势，尽可能的向前倒，这样手可以支撑到身体，缓冲摔倒的冲力，千万不要向后倒，那样做的话很容易摔伤后脑。”
闻言，林司南明显一愣。
“那我是不是应该把脸保护好？”万一把他这张小脸蛋儿弄伤了怎么办？
“……”
无语的看着他，宁心忽然“身轻如燕”的向后滑去。
在这里，就像是到了她的天地一样。
林司南愣愣的看着她，一时忘了收回目光。
他第一次体会到，什么叫“人美到会发光”，此刻在他眼中的宁心就是这样。
视线追随着她的身影移动，看着她一圈一圈的绕着冰场滑行，飞扬的发丝在空中划出优美的弧度，令人惊艳。
只是很可惜，他没办法和她一起。
“宁心……”林司南可怜巴巴的喊她，“我还在这儿呢。”
虽然欣赏她溜冰很享受，但是他一个人站在这有点孤单。
几下就滑回到他身边，宁心的脸蛋粉扑扑的，眸光晶晶亮亮的，格外招人喜欢。
她朝他伸出手，示意他将手掌搭在她的手上。
“来，我扶着你。”
“万一……压到你怎么办……”他的平衡力，可能没她想象的那么好。
“别担心。”
见她安慰自己，林司南欣慰的笑笑，然而当他下一秒听到宁心的话，笑容就僵在了唇边，“在你摔倒之前，我会躲开的。”
“……”
友谊的小船说翻就翻。
宁心没有太在意他“受伤”的小情绪，尽职的当起了小老师。
“两只脚脚跟并在一起，呈v字形站立，如果你习惯了站姿，那现在就可以开始起步了。”她握紧了他的双手。
“好。”
拖着两条残废似的双腿试着往前迈了两步，林司南全身都绷紧了。
“你别太僵硬，试着放松下来。”宁心忍不住轻笑，“上半身稍微蹲下来点，把重心放到左脚上，然后用右脚慢慢向前伸展，慢慢滑行，第一步迈出后，将重心放到右脚，左脚向外伸展，像这样左右互换着向前滑行。”
“不行、不行，我站不稳了。”
“可以的，你别害怕。”
“宁心……”林司南的手都在轻轻颤抖。
“哎呦，没关系的。”
她一边鼓励他，一边倒退着向后滑，牵引着林司南和她一起慢慢滑行。
“非常好，这样慢慢保持平衡之后，滑动时脚就向斜前方滑动，不再朝向正前方。”说着，她居然松开了他的手，放他独立滑行。
“宁心！”
“把手臂张开，就像你平时走路那样，跟着步伐左右摆动来掌握平衡，这样可以避免自己摔倒。”
“我……我走路不摆臂……”
他平时走路的时候，双手都习惯插在口袋里。
听到他紧张的连声音都变了，宁心却没有心软的帮他，而是始终和他保持着一步的距离。
将手伸到他面前当诱饵，她笑望着他，“往前迈步就可以够到我的手了，快点。”
“真的不行，我脚要抽筋儿了。”
“……”
她真的没见过比他更娇气的男人了。
不过，还挺可爱的。
滑冰这种事讲究循序渐进，也不可能指望着他一下子就学会了。
这样想着，宁心就放过了他，“那你停下来就好了。”
“怎么停啊？”
“……”
好笨啊。
忍着没有笑出来，宁心自如的靠近他，“要停下来的时候，先慢慢减速，然后双脚靠近保持平行，而且你旁边就有手扶栏杆，可以提起脚尖碰触地面，身体重量慢慢下压，这样就可以停下来了。”
说着，宁心还示范给他看，“首先要掌握自己重心的位置，当我们把重心放在右脚上的时候，应该抬起左脚横放在右脚后成‘t’型，然后用左脚的刀刃摩擦地面，让自己停下，就像我这样，学会了吗？”
“没有。”
“……”
就当她是在自言自语吧。
在宁心出神腹诽的时候，谁知林司南忽然伸手抱住了她。
她微怔，而后微微挑眉。
这人——
是抱上瘾了吗？
“我衬衫都湿透了。”像是要证明自己所言非虚，林司南握住她的手环在了自己的背上。
感觉到掌下潮潮的触感，宁心在心疼之余，还有点忍不住想笑。
要不要这么胆小……
“宁心，我没力气走路了，你搀着我吧。”他两条腿都是软的。
“我还以为你会让我背着你呢。”
“你背不动。”
“……”
言外之意就是，如果她背的动，他就真的打算让她背着了。
所以说，他现在是破罐破摔了？
因为不止一次被她看到了丢人的一面，于是就干脆自我放弃，懒得继续进行伪装。
架着他的胳膊往