其实，朱同致嘴里的“暴走”，并不是指如今刚刚流行起来的一种运动，大概的意思就是选定一条路线，进行徒步旅行，这种旅行运动强度比野外生存要低，危险性和投入装备成本也低，但是很考研人的毅力和身体素质，所以受到了一部分年轻人的欢迎。
朱同致所说的“暴走”，其实就是“疾走”，也就是快步走，只不过到了朱同致这里，他已经尽力快步走了，在观众的眼睛里，速度也不过比正常人的走路快了那么一点点。
因为他太胖了。
但是直播间了仅有的几个观众，也能体会到朱同致的努力。
夏末的早晨，虽然气温比白天还低了几度，但是朱同致从家属院走到这里，已经头上出汗了，更别说快步走了。
疾走十分钟，正常速度走五分钟，这样为一组，根据房间屏幕上打出来的一个清单，朱大胖子要走这样的五组。
这种快步走的运动，对距离要求不大，对时间要求比较大，只有走四十分钟以上才会有作用，朱同致作为第一天的锻炼，不能量太大，所以只设计了五组。
朱同致开始走以后，就不说话了，他也没法说。
第一组走完之后，从镜头里就可以看见他脑袋上的汗像瀑布一样的往下淌，身上的运动短袖的后背心也湿了一大块。
走到第四组的时候，已经感觉朱同致不是在往下流汗了，而是在往外飙汗了。
而朱同致也觉得自己的腿像灌了铅一样，抬都抬不起来了。
第四组休息的时间一到，系统就提醒朱同致开始第五组的疾走。
朱同致勉力加快速度，他自己觉得已经加快了不少速度，但实际上和刚才的缓步速度真的是差不多了，甚至更慢。
原本一直静悄悄的直播间突然跳出一句话：
“我擦，我居然一直看这只胖子走路走了一个小时！”说话的是后面进来的一个观众。
随后，“‘早起的虫子’投喂了一只小虾米”。
“胖子，加油！最后一组了！哥看好你哦！”说话的正是“早起的虫子”。
一句话好像激起了千层浪，本来直播间边上的观众列表里，一直有三十几个观众号挂着，因为也没说话，朱同致也只以为这些号只是挂着的死号而已。更何况，他也已经顾不上直播这件事了，每走一步，腿都好像抬起千斤顶一样沉重，大喘气喘得连肺都要喘出来。
但是，这个“早起的虫子”一说话，顿时也有人接了上去。
“‘明明白白’投喂了一只小虾米”
“‘今天吃什么’投喂了一只小虾米”
“‘昨夜星辰’投喂了一只小虾米”
……
“猪哥加油！还有4分钟！”“我是一只小小鸟”趁机带起了节奏。
“猪哥加油！”
“大胖子，加油走！走一步轻一两！”
……
原本寂静的直播间突然热闹起来，打赏和各种加油声刷过屏幕，只有三十几个人的直播间，倒搞出了三百人的气势。
“还有3分钟！”
“还有1分三十秒！”
“还有半分钟！”
“耶！时间到！”
直播间里的人都欢呼起来，好像朱同致坚持下来也是他们的胜利。
知道时间到了以后，朱同致停下脚步，弯下腰，又大喘了几口气，然后继续朝前走。
“咦？不是时间到了么？怎么胖子还在走？”有人奇怪了。
“因为……不能……马上……停……会……死人的……”朱同致几乎一步一喘气，但是还是努力憋出了一句话。
“因为刚才的运动量我们看起来不大，但是对猪哥这种超肥的而且不太锻炼的，已经很大了，所以他现在要慢慢恢复心脏的搏动速度，要是一下子就停下来，会有猝死的可能！”直播间里一个看起来略懂一点的人帮朱同致详细解释了一下。
“……对……”朱同致又补充了一句，他虽然在缓慢地挪动着步子，但是觉得自己心脏的搏动确实慢慢地平静下来了，喘气也没有刚才那么急了。
从腰间摸出一个运动水壶，打开盖子，朱同致灌了一口在嘴里，然后皱着眉头，跟喝药分成几口一样慢慢朝下咽。
“猪哥这是喝药？”
“补品吧？”
“应该是喝水……不过这表情……太夸张了吧？”
朱同致一边慢走，一边举了举手里的运动水壶：“不是药，是盐糖水啦！用来补充水份避免脱水的！”
“切……那你怎么喝的跟喝药一样啊……还喝那么慢，这半天就看你喝了没几口，怎么补水啊！”有人起哄说。
“因为，在运动之后，是不能马上大口大口喝水的，那样不但起不到补水的作用，还会加重心脏的负担！或者引起呕吐等症状。”朱同致绕着湖走了大半圈，气息也平静了不少，说话也连贯了许多。“所以只能慢慢抿了啊！”
朱同致还有一句没说的是，这个盐糖水是按照系统给出的配方比调制的，看起来效果还算不错，但是这味道实在是……还不如喝中药呢！
走到湖边的一个小草坪上，朱同致又停了下来：“接下来，猪哥要在这里做一个拉伸练习，因为刚才的锻炼，使猪哥的肌肉紧张了，如果不放松的话，明天猪哥就起不了床了！”
系统已经发送了一套拉伸动作在他的脑海里，所以朱同致知道要怎么做，但是知道怎么做和能做到，又是另一会事了。
接下来的时间，观众们