肖涛三人在密室熟悉了一会儿，晚饭也好了，吃过晚饭，肖涛又和彭山曲清盈在密室逗留到晚上九点多，这才回了住处。
肖涛不在，沈勇一个人也在按时上课，每天早上和杜江华孙烈一起练拳。
见到肖涛回来，沈勇就抱怨道：“涛哥，你这两天去了哪儿，也不说带上我，在学校太无聊了，我根本就听不懂。”
肖涛也知道，沈勇其实并不适合在林州交大上学，他原本也就初中的文化水平，高中都没上，直接就上大学，怎么可能听得懂，师傅老人家让沈勇来林州，其实也只是为了约束沈勇罢了。
还好沈勇和肖涛上的都是文学系，文学系虽然枯燥一些，但是比起其他科系总归要容易理解一些。
“我这几天办的事情你也帮不上忙，学校的东西虽然深奥，但是却也可以修身养性。”肖涛笑着道。
“对了涛哥，今天那林总来找我了，刚走也就一会儿。”沈勇道。
“林总，哪个林总？”肖涛不解的问道。
“就是那个拳场的林总。”沈勇道。
“林远南？”肖涛眼睛微微一眯问道：“他来找你干什么？”
“说是给我送奖金的，还有希望我能加入他们拳场，以后可以赚很多钱，有很多厉害的对手。”沈勇简单的把林远南的来意说了一遍。
沈勇的理解能力或许差一些，不懂江湖上的弯弯绕，但是对肖涛是绝对信任，而且在很多事情上都要先征求肖涛的意见，所以无论是林远南说的多么天花乱坠，沈勇都是一个回答“我要问问涛哥”。
“嗯，以后他要再找你，就让他直接找我。”肖涛拍了拍沈勇的肩膀道：“阿勇，外面的世界不像我们在丹华的时候，人心险恶，以后你要多长点心妍。”
“涛哥，我知道，反正无论什么事情我都听你的就对了。”沈勇嘿嘿一笑，憨厚的看着肖涛，他和肖涛是光着屁股一起长大的，又经常和肖涛一起习武，小时候两人一起掏鸟窝，偷人家的水果，除了父母和老神仙，也就是肖涛和他最亲了。
肖涛看着沈勇，笑问道：“阿勇，你是不是很想去拳场打拳？”
沈勇点了点头道：“涛哥，我就是想和厉害的人打拳，你如果不同意，我可以不去。”
肖涛在沈勇边上坐下，笑呵呵的道：“身为武者，和强者交手才能成长，这一点我不会阻止你的，但是我们没有必要加入拳场，以后有机会我们可以去广云，可以去港澳台，可以去很多地方，世界很大，强者也多不胜数，以后有你交手的机会。”
“我知道。”沈勇点头。
沈勇平常不怎么了解江湖上的事情，肖涛却知道，加入拳场和打散拳是完全不同的。打散拳有着很大的自由，打拳的时候可以认输，遇到一些对手可以选择避战，但是加入拳场却不同，一旦加入，什么时候出战，对手是什么样子的，基本上都会由拳场安排好，即便是遇到厉害的对手，避战也要付出很大的代价。
就好比之前的高涛，高涛就是拳场的拳手，虽然已经进入化劲，最终还是死在了森哥手中，其实当时高涛也可以选择认输，可是认输的后果却很严重，除了名气，还有其他很多很多的牵扯。
第二天早上，肖涛和沈勇来到小树林的时候，杜江华已经在练拳了，几天没见，肖涛交给他的技击他已经练的有模有样。
肖涛和沈勇到来，并没有影响杜江华，而是站在边上看着，杜江华脚下迈动，呈圆形游走，双拳不断击打，基本上已经掌握了八卦拳的基础法门，欠缺的也就是力道和火候。
一套拳打完，杜江华这才停下，急忙上前向肖涛行礼：“师傅。”
肖涛摆着手呵呵笑道：“老幺，你这拳法练的很不错，比我想象的进步还要快，但是却缺少了些东西，你自己发现没有？”
“我练拳的时候总是感觉有时候力不从心，招式其实已经明白了，却总是不能连贯，总感觉发力有些接不上。”杜江华道。
肖涛笑着点头道：“这就对了，你的招式虽然记住了，而且也演练的不错，但是毕竟习武时间不长，力道打磨不够，呼吸不能跟上节奏，这就好比正常人跑步，即便是长跑冠军，跑上数千米之后也会呼吸不畅。”
杜江华静静的听着，肖涛说的他都明白，而且他也见过肖涛出招，肖涛一掌拍出，树林碗口粗细的树也会破损，力道很大，正常人怎么可能有那么大的力气。
“真正的内家拳，除了招式，还有内息，正所谓外练筋骨皮，内练一口气，通过招式打磨力气，通过调息和呼吸配合，要不然和人交手，几十个回合之后你就会出现呼吸不畅的情况。”
肖涛一边伸手在杜江华的胸口一点，一边道：“所谓的调息并不是传说中的内功，而是一种正确的呼吸法门，跟着我说的做，舍抵上颚，舍抵上颚是沟通任督二脉的桥梁，又称‘鹊搭桥’，督脉循背，总督周身阳脉，为阳脉之海；任脉沿腹，总任一身阴脉，为阴脉之海，两脉各断于上腭和舌根。”
“舌抵上腭即可沟通任督二脉，使全身经络接通，上下之气通畅。练功打坐的时候经常保持舍抵上颚，可疏通气血，条达经络，清爽头脑，强健体质，同时也有助于多产生津液润喉。”
杜江华闻言，急忙照做，舌头抵住上颚。
肖涛继续道：“然后呼吸，呼吸的时候要有节奏，吸气时腹部自然内收，